Cada um de nós, por natureza, parece diferente em termos de natureza e prioridades. Alguém adora música alta e gosta de sons diferentes enquanto experimenta felicidade pura. E alguns preferem o silêncio, a natureza e apenas o canto tranquilo dos pássaros, que podem dar prazer ao que ouviram. Todos esses fenômenos são bastante aceitáveis para a existência de uma pessoa com uma psique normal. Mas há pessoas que têm sons altos que causam sofrimento. Tais indivíduos podem ser classificados como fonófobos.
O que é isso?
A fonofobia, ou como também é chamada de “fobia acústica”, condena a pessoa à angústia de vários sons, incluindo sua própria voz. Ao ouvir um dispositivo de áudio, eles podem experimentar um estado convulsivo.
Diferentes pessoas reagem de maneiras diferentes a um som repentino, alto e agudo. Alguns estão com muito medo, outros apenas estremecem. E tudo isso é bastante normal, já que a natureza colocou medo em nós de perigo.
Mas quando uma pessoa tem pânico ao ouvir os sons mais comuns, sem mencionar o ruído alto específico, esse fenômeno pode ser chamado de manifestação de uma fobia.
O medo de sons altos também é chamado de ligirofobia ou fobia acústica. Alguns acreditam que todos os nomes são sinônimos. E isso é um equívoco. Vamos analisar todos esses valores em ordem:
- Ligirofobia aparece quando sons fortes e irritantes ocorrem. Por exemplo, as pessoas podem se assustar com uma broca de trabalho, uma furadeira ou uma antiga máquina de fábrica. Esses indivíduos têm a impressão de ranger seus próprios dentes. Levemente, muitas pessoas experimentam tais manifestações, mas os ligfopatas podem entrar em pânico.
- Fonofobia - este é o medo de sons ásperos e desagradáveis que surgem na vida cotidiana. A cobertura caída da panela pode causar muito sofrimento.
- A condição mais séria quando uma pessoa tem medo até de sua voz. E isso ocorre com fobia acústica. Aqui, o medo se transforma em pânico no exato momento em que está esperando. Por exemplo, se alguém falou muito baixo e depois gritou de forma brusca e irritada.
Além disso, eles têm medo de carros oficiais com suas sirenes altas, alarmes e até despertadores.
Talvez seja por isso que algumas categorias de pessoas expostas a várias fobias tentam evitar vários eventos de massa (eventos esportivos, shows, bares, shopping centers) em todos os sentidos ou não para ir a ruas e parques movimentados.
Há uma rejeição daquelas pessoas que expressam seus pensamentos muito alto ou estão muito entusiasmados. Cães que podem latir fortemente também causam desconforto. Tudo isso acontece por causa da relutância em experimentar o estresse, que pode ter intensidade variada (de bastante tolerável a muito grave). Alguns até têm medo de enlouquecer ou ficar surdos. E, é claro, qualquer um desses indivíduos está tentando deixar urgentemente o local do desconforto e ir para onde ele possa se acalmar.
Sintomas e causas
A fonofobia pode ser causada por um longo esforço nervoso, estresse severo ou súbito medo. No entanto, quase sempre uma razão flui de outra. Ainda contribuem para este transtorno mental comórbido: neurastenia, IRR, psicastenia. Este último pertence à categoria de transtornos de ansiedade e fobia.
Esta doença pode afetar pessoas que têm desconfiança, desequilíbrio, uma tendência ao exagero, uma tendência a subestimar a auto-estima, um desequilíbrio.
Todos esses distúrbios, mais cedo ou mais tarde, podem levar a várias fobias, incluindo o medo de ruídos altos.
É muito difícil para os fonófobos se adaptarem ao ambiente devido ao fato de terem medo de sair, andar ao ar livre, conversar com os amigos, pilotar aviões. Tornam-se inacessíveis a muitas profissões associadas à técnica, o que produz sons desagradáveis e altos. Tudo isso leva a uma deterioração na qualidade de vida. Acontece que os doentes escolhem o auto-isolamento em vez de uma vida plena. Com o tempo, precisamente por causa disso, sua condição começa a se deteriorar acentuadamente.
Com uma leve manifestação do estímulo nos fonófobos, surgem crises de medo que se transformam em pânico. Eles querem fechar os ouvidos, se esconder de todos na sala mais distante.
Muitas vezes há casos em que as pessoas, ouvindo um ruído desagradável, começam a gritar, o que as torna ainda piores. O próximo estágio é o medo novamente, e é o medo pela saúde e pela vida de uma pessoa. Então você pode ver os seguintes sintomas: dor de cabeça após outro ataque de pânico, taquicardia, falta de ar, tremor dos membros, tontura, cãibras musculares, sudorese grave, náusea grave ou até mesmo vômito.
Deve ser lembrado que as pessoas que sofrem desta doença imediatamente começam a se acalmar assim que o som agudo desaparece. Sua condição física e moral volta ao normal.
Alguns pacientes “acrescentam” ainda mais receios às suas circunstâncias desagradáveis. Esses medos estão no medo do paciente de que parentes e conhecidos aprendam sobre esse delicado problema. Naturalmente, é impossível deixar o desenvolvimento de uma doença tão perigosa seguir seu curso. Auto-medicação ou se livrar de fobias pode levar à dependência de vários antidepressivos, álcool ou até mesmo drogas.
Causas do medo da música e do arremesso
Muitos de nós são propensos a intolerância a quaisquer sons desagradáveis. Este tipo de rejeição do mundo não pertence à categoria de doenças graves, e apenas uma pequena parte das pessoas pode sofrer por causa do fato de que a mizofonia é capaz de desencadear o chamado mecanismo de gatilho, o que levará a conseqüências negativas.
Não é de admirar que o Dr. P. Yastrebov cunhou o termo a medicina moderna não deve fechar os olhos para esses problemas. Sofredores que sofrem de problemas secretos não podem comer na mesma mesa com os entes queridos - isso tem um efeito negativo nos relacionamentos dentro da família.
Se você recorrer a especialistas, eles serão capazes de ajudar a se livrar desta doença. Para fazer isso, use várias formas de terapia de som.
A pesquisa sobre essa doença está em andamento e a busca por formas de se livrar da mishofonia continua.
Alguns indivíduos podem ter medo dos sons da música. As fobias acústicas podem assustar não apenas o som em si, mas também a oportunidade de ouvi-lo. Portanto, essas pessoas não freqüentam shows de música, campos de esportes. Amplificadores de som (alto-falantes, microfones) fazem com que eles entrem em pânico. Como resultado, o sofredor está procurando lugares onde ele não ouvirá uma única nota da música. O comportamento torna-se estranho e, a partir dessa dependência, a pessoa entra em depressão, o que só agrava a situação.
Tratamento de meditação
Este método visa eliminar as causas psicossomáticas. Com isso, todos podem encontrar uma maneira de trazer sua condição de volta ao normal.
Para se livrar da fonofobia você precisa:
- liberte sua mente dos pensamentos estranhos - somente VOCÊ e o desejo de curar;
- as aulas são realizadas diariamente, de preferência ao mesmo tempo;
- a sala onde você está deve estar limpa, brilhante e bem ventilada;
- postura deve ser confortável e confortável para seus membros;
- mantenha sua respiração normal - será mais fácil para você abstrair.
Mas deve ser lembrado que sem a ajuda de médicos em casos graves não é suficiente. A meditação deve apenas ajudar a medicina tradicional, mas não substituí-la completamente.
Então, o que você precisa saber para conduzir adequadamente uma sessão.
- Você precisa começar a sentar e fechar os olhos. A parte de trás deve estar perfeitamente plana.
- Então comece a respirar corretamente: respire fundo e expire. Respire assim até relaxar completamente.
- Os pensamentos são o seu instrumento. Então imagine como você coloca sua mão em seu coração.
- Fale a palavra "lá" quando você inala e a palavra "dali" ao expirar.
- Remova pensamentos desnecessários do subconsciente e, se isso não funcionar, diga: "Esses são pensamentos vazios e logo se dissolverão em não-existência".
É necessário levar a cabo estas ações ao sentimento pleno de que a meditação deve ser completada. Em conclusão, não se esqueça de exalar pela boca, então você pode abrir os olhos.
De modo que você ainda tente o método de meditação, você precisa saber o seguinte.
- Existe uma grande diferença entre cura e cura. Se você eliminar os sintomas, eles podem desaparecer por um tempo. Ser curado significa livrar-se completamente da aflição. Para fazer isso, você precisa de muito e longo trabalho em si mesmo, fazer grandes esforços para conter a preguiça e a promiscuidade.
- Lembre-se de que as doenças mentais estão gradualmente se tornando físicas. Trate sua alma e trabalhe para conter emoções negativas e transformá-las em emoções positivas. Sim, é difícil, mas a saúde e a paz de espírito devem ser conquistadas.
- O objetivo da meditação deve ser eliminar atitudes negativas, crenças e fobias.
- Não confie em uma pílula de cura. Para se livrar completamente da doença, você deve acreditar no poder do seu próprio subconsciente.
- Lembre-se de que seus pensamentos são refletidos na realidade. Os pensamentos são materiais, portanto, como você vai pensar, tão cedo acabará.
