Como sobreviver à traição do marido?

A traição dos homens - um fenômeno bastante comum. A Rússia nas estatísticas globais é um dos primeiros lugares no número de divórcios devido à infidelidade conjugal. Segundo estas estatísticas, até 75% dos homens e apenas 25% das mulheres mudam. E, absolutamente, nenhum dos representantes do sexo fraco está imune à situação em que a traição do cônjuge sai, se tornará conhecida. Na Internet, você pode encontrar centenas de artigos sobre como trazer um marido para a água limpa, mas é difícil encontrar materiais realmente úteis com conselhos eficazes sobre como sobreviver à traição de um parceiro.

Aqueles que dizem que não há nada de trágico nisso, "na vida e isso não acontece", são astutos. Para uma mulher de qualquer idade, status social, visão de mundo e religião, a traição de um cônjuge ou parceiro é sempre um grande drama pessoal. E não é necessário minimizá-lo. Pelo contrário, é necessário realizá-lo plenamente e tentar aceitá-lo completamente, sem reservas, por mais difícil que pareça nos primeiros dias depois da verdade revelada.

Uma das primeiras perguntas que uma mulher enganada se faz é a pergunta “por quê?”. Ela tentou, preparou-se, deu-lhe os melhores anos, estimulou a beleza, deu à luz filhos, tentou por ele e foi "para a esquerda". A segunda questão é a questão do que fazer agora. Alguns ainda capturam o estágio de outra pergunta clássica - quem é o culpado, mas essa auto-escavação não é boa o suficiente, não vale a pena começar.

Então, a questão de por que isso aconteceu, em diferentes momentos, tais grandes mentes da humanidade como Sigmund Freud e Karl Gustav Jung estavam confusos. Hoje, os sociólogos que realizam regularmente pesquisas e questionamentos sociológicos, bem como psicólogos e psicoterapeutas que buscam várias maneiras de ajudar as pessoas que caíram no casulo da traição e o colapso de suas vidas pessoais, tentam dar uma resposta a essa pergunta.

Os sociólogos publicaram recentemente resultados interessantes de uma pesquisa anônima. O método de questionamento da pesquisa fez duas perguntas - “Você mudou de cônjuge / cônjuge?” E “Quais foram as razões para isso?”. Os resultados da pesquisa falam por si e merecem ser publicados.

• Insatisfação sexual no casamento - 9% dos homens. Ou seja, a versão que “são todos cachorros” não resiste a críticas. Apenas nove entre cem homens vão "de lado" por causa da falta de sexo na família, sua má qualidade e assim por diante. Deve-se notar que, para um homem, o desejo de agudeza e novidade de sensações é bastante natural, mas a “esquerda” é enviada pela maioria apenas quando a paixão no leito da família desaparece completamente. Neste caso, o número de atos sexuais pode ser normal, mas a qualidade ... Em qualquer caso, isso é apenas 9%.
• O desejo de sentir amor e sentir-se feliz, desejado - 14% do sexo forte. Emoções fortes são necessárias não só para as mulheres, mas também para os homens. E se as mulheres que são propensas à empatia, podem facilmente compensar algum déficit moderado de sentimentos assistindo a uma série sentimental, então este número não funciona com os homens.

• Novo amor - 7% dos homens. Este é o caso do qual ninguém é realmente seguro. Curiosamente, neste momento, assinalou 20% das mulheres. Ou seja, os homens realmente se apaixonam e deixam a família (ou permanecem, mas transformam suas vidas e as vidas de suas esposas no inferno) com muito menos frequência do que as mulheres. A razão é válida, mas é ela quem experimenta o mais difícil do outro lado, que o marido revela traído.
• Auto-afirmação, ganhando autoconfiança, que por algum motivo não foi suficiente no relacionamento conjugal - 10% dos homens. Tais motivos para o adultério são geralmente encontrados no “zatyukhannyh” dos homens da infância, que foram mantidos na mãe “manopla”, e então ele não teve uma esposa menos dominadora e forte. E eu quero ser um homem pelo menos às vezes. Tais homens geralmente não deixam suas esposas. Eles estão com medo.
• Longa despedida - 12% do sexo forte. Aqui as opções são escuridão, e viagens de negócios, cuja duração é medida em meses, ou mesmo anos, e o desejo democrático da moda de viver um pouco separadamente, pensar. Pode haver qualquer razão, mas o resultado é inalterado - em algum momento, um homem que está aqui e agora se torna mais íntimo e mais querido do que um homem que é longo e distante. As previsões para a preservação da família, infelizmente, não são muito favoráveis.
• Tédio e rotina - 4% dos homens. Essa motivação é geralmente encontrada nos representantes do sexo mais forte, cuja vida familiar foi muito medida - tudo é colocado nas prateleiras, tudo é conhecido de antemão, tudo é planejado por uns dois anos com certeza. Em algum momento no homem acorda um aventureiro. Não em todos. Em 4%.

• Por nenhuma razão, apenas assim, sem qualquer intenção - 13% dos homens. Um ponto muito interessante no questionário, que atesta, em vez disso, não sobre a espontaneidade das ações do homem, mas sobre o fato de que ele próprio é difícil de entender as razões pelas quais ele fez isso. Provavelmente, há um conjunto de razões e, portanto, é difícil isolar a principal delas. Acabou de aparecer o caso (corporativo, uma festa com amigos sem esposa, e assim por diante), que era um pecado não usar. Muitos homens sóbrios sentem vergonha e tentam evitar tais situações no futuro.
• Vingança por parceiro de traição - 1% dos homens. Em retaliação do amado por sua infidelidade, as unidades dos representantes do sexo forte mudam. Não é o estilo deles.

Preciso de uma esposa enganada para analisar as razões do ato de seu marido? Em vez disso, não, mas não se pode fugir dela - esta é a primeira e mais difícil etapa de superação do profundo drama pessoal. Mesmo que o próprio homem diga por que o fez, a mulher ainda analisa, recorda, compara em sua cabeça os acontecimentos dos últimos dias, meses, anos, para entender quando e onde surgiram os pré-requisitos para as causas de traição do parceiro. Portanto, para enriquecer a experiência da vida para se comunicar sobre este assunto terá.

Muito para uma mulher depois que a verdade desagradável revelada depende de como um homem se comporta depois de tudo o que aconteceu. É muito mais fácil reviver a situação daqueles cujos maridos arrependidos estão ajoelhados sob a sacada e perdoam pelo terceiro dia. Mas às vezes não salva, embora a mulher defina um carinho de amor-próprio, isso é incondicional.

Mais frequentemente, os homens não gostam nos filmes. Alguns silenciosamente colecionam pertences e vão a um amigo, a mamãe, ao país para esperar a tempestade. Outros permanecem, mas são terrivelmente desajeitados, e tentam quase não se comunicar com a esposa ofendida, desaparecendo no trabalho ou na garagem. Este é o caminho deles para enfrentar a tempestade. Outros ainda vão para as táticas de ataque - eles começam a culpar a esposa por tornar o incidente possível (“olhe para si mesmo”, “o que você fez para eu correr para casa?”, “Culpe a mim mesmo” e assim por diante).

Este último tipo merece uma explicação separada. Se, em tal situação, o marido culpado começa a exercer pressão psicológica sobre ele, colocar a culpa em seu parceiro é um tipo bastante fraco de homens, incapaz de comportamento responsável e tomando suas próprias ações. Ser feliz com tal homem é muito, muito difícil, quase impossível e, portanto, a traição pode ser considerada uma bênção baseada no bom e velho princípio - que Deus faz tudo, tudo é para o melhor. Em outros casos, diferentes opções são possíveis.

O grande equívoco de uma mulher sofredora é que ela sinceramente acredita que só ela sofre. Sozinho sozinho Na escala da galáxia, não menos. Na verdade, na maioria das vezes, um homem também se sente infeliz - sua família está em colapso, sua vida habitual, na qual sua esposa, acredite, desempenha um papel significativo. O espectro de sentimentos do marido culpado dependerá de como ele foi criado, em que ambiente ele vive, que princípios são adotados nesse ambiente.

Sentimentos de culpa são típicos dos homens, não há dúvida sobre isso. Mas aqui eles estão acostumados a expressá-lo de maneiras diferentes. Portanto, um vai para uma conversa calma e adulta, e o outro será desequilibrado e irritado. Em geral, a variabilidade das reações comportamentais entre os representantes do sexo forte, considerada traição, pode ser ampla. O que uma mulher não deve fazer em qualquer uma das situações, independentemente do comportamento do parceiro, é pressioná-lo, pedir desculpas, explicações, não ensiná-lo sobre a moralidade e não se insultar. Não importa como um marido se comporta, é importante manter a dignidade interna e a paz mental externa (pelo menos visível).

Nem mesmo o mais eminente psicólogo, nem um amigo, ninguém em todo o mundo pode dar uma resposta exata a essa pergunta. Apenas a própria mulher deve responder, considerando os prós e contras. É melhor fazer isso pelo menos em alguns dias, quando as emoções mais turbulentas vão diminuir um pouco. Neste caso, não é necessário falar de uma decisão calma e medida, porque será doloroso em uma semana ou um mês. Essa dor sempre vem da infância. Todos nos lembramos de como ficamos preocupados e ofendidos se os pais nos levaram até a avó e foram ao cinema. E o mundo desmoronou quando parecia que eles não queriam nos tirar do jardim de infância. Foi então que a pessoa lançou as bases para insultos e as primeiras idéias sobre a traição.

Um marido é uma pessoa em quem você confiou, confiável com quem você decidiu viver sua vida. E ele não gostou! Lembre-se, nutrir seus próprios sentimentos de traição é muito parecido com queixas de infância. Ela faz de você uma vítima, não uma amante de sua própria vida.

Para decidir se perdoar ou não, você precisa estritamente da posição da anfitriã. Se você perdoa, você faz isso não porque “ninguém precisa mais”, “eu não vou dar a ela de qualquer maneira” e assim por diante, mas porque você entende claramente porque e por que você precisa salvar sua família. Se uma mulher é atormentada pelo ódio, ela não tem força para se concentrar em algo, ela não quer nada, então é melhor adiar a decisão de perdoar.

Pegue um pedaço de papel, escreva de um lado as vantagens de seu marido e os benefícios de morar com ele, e do outro - suas desvantagens e seus sentimentos negativos depois de sua traição. Isso ajudará a avaliar a decisão pelo menos um pouco.

Perdoando, lembre-se de que arrisca martelar e marcar seu próprio insulto tão profundamente em seu subconsciente que os problemas de saúde não são excluídos. Lembre-se de que a confiança anterior pode não existir mais, que relacionamentos posteriores podem ser neuróticos e exaustivos, o que um dia ainda levará ao divórcio.

Para ser justo, lembre-se de que há um número bastante grande de famílias que enfrentaram com sucesso essa crise, superaram-na e conseguiram não apenas manter a família como unidade da sociedade, mas também os relacionamentos dessa família. E, em casos muito raros, os casais conseguem alcançar harmonia nos relacionamentos que não existiam antes, ou seja, a vida deles está melhorando.

Se você decidir não perdoar e começar a vida do zero, não deve adiar uma idéia tão boa até segunda ou ano novo. Sobreviver a separação, esqueça a traição, é claro, não imediatamente. Mas se você decidir que sua vida é apenas sua, então você já está no caminho certo. A saída desta situação é um tópico vasto e profundo. Nem tudo vai acabar logo, às vezes vai ser ruim para a alma, e será quase impossível lidar com mágoa sozinho. Para se livrar da experiência difícil, ela deve ser experimentada até o fim. Estas são as regras deste jogo.

O primeiro estágio é a não aceitação. Uma mulher não acredita que isso é possível, não pode aceitar a situação. Nesta fase, o principal é “não quebrar a madeira”. É melhor ficar sozinho, tentar aceitar a situação como ela é, sem conselheiros. O segundo estágio é um protesto. A mulher aceitou o fato e ativamente protestou contra a situação - em silêncio ou em voz alta. Neste estágio, é melhor conhecer e conversar com seu melhor amigo ou amigo, com qualquer pessoa em quem você confie. Então será mais fácil ir para o terceiro estágio - aceitação submissa.

Nesse estado, as mulheres muitas vezes se sentem vazias. Por incrível que pareça, crianças, pais, amigos precisando de ajuda, trabalho, ajudarão a sair da depressão. Nesta fase, é importante pintar o seu dia a cada minuto, não para poupar tempo para a família, amigos, para ajudá-los. Então, o último estágio gradualmente chegará - insight. Ao mesmo tempo, uma mulher acorda um dia e percebe que ainda é “nada”, que você só precisa “mudar o corte de cabelo e o guarda-roupa”, acalme-se.

Salvar relacionamentos na família após a traição de seu marido só é possível com o desejo sincero mútuo de ambos os cônjuges. Em um determinado momento, a conversa mais crucial acontecerá, quando ambos se acalmarem e pensarem. Durante o seu tempo, é importante não culpar ou culpar o parceiro, mas dizer-lhe tudo o que sente desde a primeira pessoa, usando "eu" em vez de "você". Não é tão difícil perdoar quanto parece, mas é muito mais difícil começar a confiar. Um homem que sinceramente deseja melhorar as relações com sua esposa, muito provavelmente, não criará situações duvidosas e ambíguas em que sua esposa ficará psicologicamente desconfortável.

Se a família estava à beira do divórcio, mesmo antes da traição, será muito difícil consertar as relações. Os cônjuges podem comunicar-se o quanto quiserem, mas acreditar um no outro e parar de pensar no que aconteceu é uma missão quase impossível.Se a família decidiu salvar por causa das crianças, então é melhor não fazer isso. As crianças para um desenvolvimento normal e harmonioso precisam de pais amorosos juntos, como último recurso - pais felizes e satisfeitos separadamente, mas não uma paródia de uma família em que é desconfortável, frio, ninguém se comunica com ninguém e todo mundo é infeliz.

Para lidar com uma crise pessoal após a traição de um marido por uma mulher vai ajudar alguns conselhos simples, que pode ser usado em qualquer um dos estágios acima de experimentar sua dor:

• não recuse convites para ir a uma visita, ir ao cinema com amigos ou crianças, ir na natureza, em um piquenique com pessoas agradáveis ​​para você;
• não exacerbar a situação por beber álcool, um copo de vinho não vai trazer alívio, sofrendo em conjunto com uma ressaca é um caso muito difícil;
• não feche para tudo novo - conheça novas pessoas, mude seu trabalho e sua imagem, se você sentir que chegou a hora, isso ajudará a aumentar a auto-estima;
• Não culpe seu marido, não “lave seus ossos” em conversas com pais e namoradas, não crie rumores, não jogue lama em uma pessoa - não importa o que aconteça, não importa o que aconteça, você não será honrado;
• Se você não conseguir lidar com seus sentimentos e emoções, não hesite em entrar em contato com um psicólogo ou psicoterapeuta para obter ajuda. Esses especialistas ajudarão a verbalizar a ansiedade e o ressentimento. Isso definitivamente se tornará mais fácil.

Sobre se perdoar a traição, veja o vídeo a seguir.