Qual óleo de massagem é melhor e você pode fazer isso sozinho?

Óleo de massagem não só facilita o deslizamento das mãos sobre o corpo, mas também aumenta as sensações agradáveis ​​do processo. As propriedades do óleo têm sido notadas há muito tempo e agora você pode encontrar à venda uma grande variedade de misturas para o corpo, face, celulite, etc.

Óleo de massagem pode ser:

• bebe - hipoalergênico, adequado para crianças e pessoas com pele sensível ou alergias;
• anti-celulite - difere de outros tipos de efeitos lipolíticos e irritantes que aumentam o fluxo sanguíneo para o local da exposição;
• aquecimento - recomenda-se no carregamento muscular aumentado, doenças do sistema musculoskeletal;
• resfriamento - usado para beliscar nervos, dor;
• regenerando - alivia a inflamação, cura;
• comestível - para massagem erótica, tem um sabor agradável e aroma, inofensivo quando engolido, efeito relaxante permite que os parceiros para alcançar o máximo prazer;
• sólido - em contato com a pele começa a derreter, nutre e hidrata a pele;
• profissional - estrutura já pronta com várias direções de influência.

O óleo essencial ajuda a reduzir a dor, aliviar cólicas, fortalecer o sistema imunológico, acalmar. Além de massagens gerais e locais, existem outros tipos.

• Relaxando - Uma mistura de óleos de sálvia, hortelã e lavanda. A adição de sabores cítricos ajudará não só a aliviar a tensão, mas também a melhorar o seu humor.
• Analgésico - use hortelã, coníferas, cravo, jasmim, óleo de tomilho.
• Erótico - ajuda a fortalecer o desejo, torna as sensações mais agudas. Neste caso, os afrodisíacos são usados ​​- jasmim, ylang-ylang, gerânio, patchouli, sálvia.
• Para melhorar a memória e o desempenho - massagem de pontos ativos (uísque, perto das orelhas, na parte de trás da cabeça, etc.) com óleo de aroma de alecrim, hortelã, bergamota, limão estimula o sistema nervoso central e age de forma estimulante.
• Anti celulite - elimina a casca "laranja", tem um efeito de aquecimento, aumenta o fluxo sanguíneo para áreas problemáticas. Juniper, patchouli, citrus, óleo de gerânio ajudará a tornar a pele mais suave e mais bonita. O efeito máximo dá uma mistura de óleos.
• Rejuvenescendo - óleos de rosa, jasmim, pau-rosa, sálvia são usados, que podem ser adicionados aos cosméticos.
• Massagem na cabeça - recomendado para problemas com o couro cabeludo e cabelo. Para uso seco alecrim, laranja e sândalo, com cabelo oleoso - limão, tea tree e cipreste, para o crescimento - alecrim e tomilho.

Há outra direção da massagem - ayurvédica, essa massagem tem um efeito relaxante no corpo e também permite que você alcance a paz emocional. Diferencia-se do habitual para nós em que além do corpo ou cara há uma massagem dos órgãos internos, o tratado respiratório. A composição das misturas para massagem consiste inteiramente em ingredientes naturais.

O mais popular é o abhyanga, que precisa ser realizado diariamente para melhorar a saúde geral, o tônus ​​muscular, o sono e a atividade cerebral. O óleo de massagem é selecionado com base na constituição (Kapha, Pitta ou Vata).

Shirodhara é um tipo incomum de massagem no qual a cabeça e a área do “terceiro” olho são massageadas com um jato de óleo quente. Isso permite que você se livrar de dores de cabeça, nervosismo, estresse excessivo, insônia, melhorar a condição da pele e do cabelo.

Panchakarma - limpeza interna de órgãos com óleo. Alivia toxinas, melhora o funcionamento do sistema digestivo, coração, fígado. Recomenda-se que seja realizado uma vez por ano.

O que procurar:

• a embalagem - os óleos naturais mantêm suas propriedades melhor em embalagens escuras (plástico ou vidro);
• consistência - o óleo não deve ter sedimentos ou grânulos;
• composição - É melhor escolher com aditivos úteis.

É importante que o óleo seja adequado para o tipo de pele, caso contrário secura, erupção cutânea e irritação podem ocorrer. Óleos naturais e aromáticos podem causar sensações desagradáveis ​​(coceira, ardor) com intolerância individual, portanto, você deve testá-lo antes de usá-lo na dobra do cotovelo, especialmente se vários óleos estiverem misturados. Os óleos minerais são completamente hipoalergênicos.

Geralmente baseado nos seguintes óleos.

• Jojoba - bem absorvido, não deixa sensação de oleosidade no corpo, adequado para todos os tipos de pele, com um odor neutro. Use somente em combinação com outras espécies.
• Macadâmia - aperta e hidrata a pele, não é adequado para a intolerância à porca.
• Poços de damasco - suaviza, tons, é usado para bebês, tem um leve aroma.

• Amêndoa - aumenta o fluxo sanguíneo, aquece o tecido, é usado com mais frequência para o tratamento da celulite.
• Coco - penetra nas camadas profundas da pele, protege contra fatores negativos externos, é recomendado para a pele seca e irritada, não é adequado para o rosto e pescoço.
• Karite ou shi - é recomendado para desbotamento da pele, aquece, hidrata, nutre.
• Oliveira - suaviza, nutre, pode aliviar a dor nas articulações. É melhor usá-lo em combinação com óleos aromáticos. Pode ser usado tanto para o corpo como para o rosto.

• Germe de trigo - ativa a circulação sanguínea, é bem absorvido, adequado para pele seca e sensível, pele madura.
• Abacate - rico em vitaminas, protege contra a luz UV, reduz a inflamação, é adequado para todos os tipos de pele e pode ser usado independentemente.
• Amendoim - restaura, nutre, tons, adequado para pele desidratada ou sensível, ajuda na diátese hemorrágica em crianças.

Massagem de emagrecimento e anti-celulite:

• toranja - além de dividir a gordura, o aroma cítrico ajudará a fortalecer o sistema imunológico;
• óleo de gerânio - suaviza a pele, o aroma tem um efeito benéfico sobre o sistema nervoso;
• laranja ou tangerina - aumentar o fluxo sanguíneo para os tecidos, aumentar a elasticidade da pele, adequada para massagem enlatada;
• zimbro - acalma, remove toxinas, melhora a textura da pele.

Para uma massagem relaxante:

• lavanda - elimina o excesso de excitação, a insônia, combate o estresse;
• laranja - alivia o estresse, edificante, adequado para crianças, após a massagem, você deve evitar a luz solar direta;
• hortelã - ajuda com fadiga, sonolência, aumento da excitabilidade;
• Bergamota - elimina a excitação emocional, ansiedade;
• Ylang Ylang - ajuda na hiperexcitabilidade nervosa, melhora o sono;
• Mandarim - usado para excesso de trabalho, depressão, mau humor, melhora o sono;
• rosa - vai ajudar a animar, aliviar os sentimentos de medo, nervosismo.

Para massagem rejuvenescedora:

• linhaça - ajuda com peeling, pequenos danos, inchaço, restaura a barreira lipídica, adequada para massagem a vácuo;
• amêndoa - aumenta a elasticidade, suaviza, hidrata;
• shi (shea) - suaviza, nutre, tonifica e suaviza a pele, tem a capacidade de sintetizar o colágeno;
• azeitona - contém vitaminas A e E, é usado principalmente para a pele seca;

• germe de trigo - suaviza e hidrata;
• Jojoba - restaura e cura microdanos;
• macadamia - elimina o descascamento;
• semente de uva - contém antioxidantes, suaviza, suaviza;

• abacate - remove linhas finas ao redor dos olhos;
• poços de damasco, coco - hidratar, nutrir, tornar a pele mais elástica;
• palm, sea buckthorn, mamona - suave, hidratar, reter a umidade nas células.

Para o peito (aperta, suaviza, torna a pele elástica, ajuda a eliminar as estrias):

• Linhaça - bem adaptada ao básico devido à sua alta densidade, pode também ser adicionada a cremes e outros cosméticos;
• azeitona - hidrata, nutre;
• amêndoa - hidrata, rejuvenesce, tonifica a pele do seio;
• lúpulo - na composição há lupulin e vitaminas, aperta e aumenta o peito;
• germe de trigo - renova as células da pele.

Massagem terapêutica com óleo de aroma aumenta o efeito do procedimento:

• dor nas costas - shea;
• inflamação - cravo, camomila;
• frio - cedro, limão;
• dores de cabeça - lavanda, hortelã, limão;
• dor muscular - alecrim;
• entorse - amêndoas.

Azeite, damasco, amêndoa, semente de uva são bem adequados para a base. Para as mulheres, os aromas de rosa e gerânio são recomendados, o aroma de gengibre e vinho é considerado masculino. Canela e gengibre aquecem a pele, o que aumenta o efeito da massagem. O ylang-ylang é considerado o mais adequado para massagem íntima, seu aroma aumenta o desejo, dá confiança.

Regras de escolha.

• Absorção - esfregue um pouco de óleo nas costas da mão. Se a absorção é fraca, então um filme gorduroso se formará na pele, se for absorvido rapidamente e sem deixar vestígios - com o uso freqüente, os poros podem se tornar bloqueados, e processos inflamatórios e erupções de acne começam. Idealmente, quando o óleo tem um grau médio de absorção.
• O grau de espalhabilidade - na pele, deve ser uniformemente distribuído.
• Aroma - deve ser leve e agradável, se houver notas amargas, talvez o óleo esteja vencido ou armazenado em condições inadequadas.
• Método de produção - o primeiro ou prensado a frio, neste caso, o máximo de substâncias úteis é preservado.
• Teste de sensibilidade - aplicar uma pequena quantidade de massagem na pele, se não houver desconforto, é adequado para uso posterior.

Salões especializados usam ferramentas que são convenientes para o mestre trabalhar. Você pode escolher uma ferramenta de massagem por conta própria, levando em conta suas preferências, já que tudo tem seus prós e contras.

• O óleo pode ser usado em pele úmida (em banho ou banheira), facilita o deslizamento sobre o corpo, mas após a massagem, especialmente quando aplicado em excesso, pode haver uma sensação de gordura. Para dispensar adequadamente, será necessária alguma experiência.
• O creme não se espalha, mas deve ser aplicado em pele limpa e seca; Também facilita o deslizamento, no mercado você pode encontrar produtos com diferentes efeitos (anticelulite, analgésico, etc.).

Em comparação com o creme, o óleo desliza melhor, o que proporciona uma maior massagem (anti-celulite ou médica) proteção da camada superior da pele de microdanos. A composição selecionada com competência torna a pele macia, macia e nutre com substâncias úteis. Como parte de nenhum conservante, perfumes, etc. A massagem com óleo ajuda eficazmente no alongamento, na celulite, na luta contra a obesidade, e também ajuda na perda de força e mau humor.Esta massagem permite-lhe relaxar não só o corpo mas também a alma.

As deficiências do óleo podem ser atribuídas às deficiências do óleo, especialmente sob condições inadequadas, a probabilidade de alergias, erupções cutâneas, irritações na pele e um filme permanece na pele, o que contribui para os poros entupidos.

Para crianças:

• Mustela - nutre as camadas profundas da pele;
• Bubchen - tem a composição mais ideal para a pele delicada do bebê;
• Johnson, Baby s - acessível.

Para o rosto:

• Huilargan - combate eficazmente as rugas;
• L'Oreal Paris - restaura e nutre a pele.

Para o corpo:

• Natura Siberika - composição completamente natural;
• Saúde siberiana - ajuda na perda de peso devido a um bom efeito de aquecimento.

Para massagem anti-celulite:

• Weleda - remove a crosta "laranja", suaviza a pele, torna-a elástica e esticada;
• O Planeta Organika é um remédio seguro e eficaz;
• Floresan - ação baseada na drenagem profunda.

L'oreal Paris (França) tem um efeito regenerador. Composto por oito óleos essenciais, extrato de rosa mosqueta e karité.

Huilargan é feito no Marrocos e é reconhecido como a melhor ferramenta na luta contra as rugas e mudanças relacionadas à idade. No coração do farelo de arroz, que contribuem para a penetração profunda de substâncias ativas. Ajuda a intensificar a produção de ácido hialurônico, o que torna a pele firme e elástica.

O óleo de massagem do fabricante russo Siberian Health é considerado um dos melhores, tem um efeito aquecedor, possui ingredientes naturais e ervas em sua composição, alivia o inchaço, suaviza e suaviza as rugas.

Natura Siberika é outro produto de fabricação russa, com uma composição natural que limpa e restaura as células da pele. O efeito é especialmente perceptível na sauna.

Planeta Organika para massagem anti-celulite é reconhecido como o remédio mais seguro. A composição de karité, abacate, café verde, extratos vegetais. Em uma consistência sólida, muito gorda e gasta-se economicamente, não causa uma alergia ou irritação.

Floresan tem um efeito de drenagem profundo. A composição contém pimenta, minerais, extratos cítricos, vitamina E, que penetram nas camadas mais profundas da pele, aquecem os tecidos, removem o excesso de líquido e ajudam a eliminar a casca "laranja".

Weleda contém jojoba, alecrim, damasco, gérmen de trigo. É no nível intracelular ajuda a se livrar da celulite, reduzindo significativamente as irregularidades.

Misturas oleaginosas da Tailândia merecem atenção especial, são produzidas de acordo com antigas receitas secretas, mas utilizando equipamentos modernos para vários tipos de massagem - relaxante, cicatrizante, erótica, anticelulite, etc.

Ao preparar a mistura de óleo para uma massagem com as próprias mãos, é importante seguir com precisão a dosagem. Segundo a receita padrão, é necessário tomar 10-15 baixas de óleos aromáticos a 50 ml de base. Para a mistura, é melhor escolher 5 aromas, tendo em conta que especial massagem você precisa de óleo de aroma e que tipo de pele a pessoa tem. A composição deve ser uma fragrância para melhorar o estado emocional.

Não é recomendado cozinhar grandes quantidades, pois o prazo de validade da mistura de óleo é curto. Se houver restos após a massagem, eles devem ser armazenados em local fresco e escuro. Os óleos aromáticos não são usados ​​na forma pura, pois são concentrados e podem provocar reações negativas.

Receita para uma massagem relaxante: 30 ml base, 5 gotas de camomila e laranja, 6 - lavanda.

Para massagem erótica: 30 ml de base, 4 gotas - sage, 5 - jasmim, 6 - sândalo.

Depois de adicionar todos os componentes, a mistura deve ser derramada em uma garrafa de vidro e misturada bem ao óleo totalmente aromatizado conectado à base.

Óleo de massagem tem um monte de feedback positivo. Muitas pessoas notam que após várias sessões de massagem, a pele fica macia, hidratada, mais elástica. Alguns falam sobre o aparecimento de vermelhidão, erupção cutânea, irritação na pele.Uma possível causa dessa reação pode ser o uso freqüente ou inadequado para o tipo de composição da pele.

Fragrância especialmente celebrada que ajuda a relaxar e a obter as sensações agradáveis ​​máximas da sessão. O óleo proporciona um bom deslizamento das mãos do massagista sobre o corpo e não causa desconforto ou desconforto.

Boas críticas têm os meios para uma massagem íntima, especialmente com um efeito de aquecimento que aumenta o efeito de tocar e acariciar. Um papel importante é desempenhado pela fragrância, que realmente cria um clima romântico e ajuda a relaxar verdadeiramente. Quanto ao cheiro, todos aqui recomendam escolher o que ambos os parceiros gostam.

A mesma mistura de óleo pode afetar diferentes pessoas de maneira diferente. Em casa, é melhor usar uma mistura própria. Você pode levar azeite, óleo de gérmen de trigo, óleo de linhaça e adicionar algumas gotas do óleo de aroma necessário para ele. Ao escolher um aroma, você precisa se concentrar em seus sentimentos - deve ser agradável, caso contrário você não será capaz de relaxar e alcançar o resultado desejado.

Aplique apenas na parte do corpo onde a massagem é realizada, uma quantidade excessiva da mistura tornará a sessão desagradável. É melhor digitar a mistura em suas mãos em pequenas porções e, depois de esfregar bem, prosseguir para a massagem, conforme necessário, você pode adicioná-la.

Como fazer um óleo de massagem com as próprias mãos, veja o próximo vídeo.