Óleos essenciais

Óleos essenciais para perda de peso: uma visão geral dos melhores e dicas para uso

Óleos essenciais para perda de peso: uma visão geral dos melhores e dicas para uso

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O conteúdo
  1. Propriedades
  2. Revisão das melhores formulações de óleo
  3. Regras de aplicação dentro
  4. Opções para uso externo em casa
  5. Precauções de segurança
  6. Comentários

Óleos essenciais ajudam a melhorar a forma. No artigo você encontrará uma visão geral dos melhores produtos, bem como dicas sobre seu uso para perda de peso eficaz.

Propriedades

O problema de quilos extras enfrentados por muitos. Atualmente, existe um enorme arsenal de várias ferramentas que ajudam a alcançar o peso desejado. Entre esses produtos e óleos essenciais. Os componentes contidos neles contribuem para a ativação de processos metabólicos no organismo, o que leva à perda de peso.

Métodos de aplicação de óleos essenciais são variados. O uso externo de tais produtos ajuda a melhorar o tom da pele, bem como normalizar sua elasticidade. No contexto da utilização de tais produtos cosméticos, os sinais de celulite são reduzidos. E também em alguns óleos essenciais existem componentes que têm um efeito de "drenagem". Esta ação é manifestada pelo fato de que o excesso de líquido é removido do corpo, o que também leva à perda de peso.

O óleo essencial é bom para o corpo. Muitos produtos não só podem ser usados ​​externamente, mas também tomados por via oral. Neste contexto, o metabolismo melhora, o que acelera a perda de quilos extras. A vantagem deste método de uso também reside no fato de que os componentes da planta que compõem o produto têm um efeito benéfico sobre o funcionamento dos órgãos internos, o que leva a uma melhoria da saúde.

Alguns fabricantes de óleo significa, a fim de aumentar as vendas de seus produtos, que as ferramentas essenciais ajudam a "queimar" o excesso de gordura no corpo. Nutricionistas aconselham seus pacientes a não acreditar em tais garantias.

Os componentes que compõem os derivados de petróleo só podem acelerar o metabolismo e melhorar o trabalho do corpo, mas não conseguem de alguma forma “queimar” gordura. Isso não deve ser esquecido por pessoas que planejam perder peso com óleos essenciais.

O processo de emagrecimento também contribui para os componentes contidos nos óleos essenciais, que podem suprimir o apetite. O sentimento de fome constante faz com que muitas pessoas comam alimentos, o que inevitavelmente leva a um conjunto de quilos extras. Se o apetite estiver dentro da faixa normal, a probabilidade de centímetros adicionais aparecerem no corpo diminui. O uso adequado desses óleos essenciais ajuda a reduzir o apetite, o que ajuda a normalizar o peso corporal.

Revisão das melhores formulações de óleo

Óleos essenciais para perda de peso são diferentes. Para normalizar o peso, eles podem ser aplicados um por um e em complexo. Você pode comprar produtos eficazes na farmácia. Escolha produtos de qualidade. Neste caso, para alcançar o resultado desejado será muito mais fácil.

A tabela abaixo apresenta os produtos oleosos que ajudam a acelerar a perda de peso.

Nome do produto

Efeito de impacto

Óleo de zimbro

Tem um efeito de drenagem. Ajuda a reduzir os sintomas da celulite. Tem um efeito positivo no sistema nervoso, ajudando a reduzir o apetite excessivo.

Óleos cítricos

Eles ajudam a remover produtos tóxicos e metabólitos do corpo que interferem na função normal do corpo. Eles têm um efeito antidepressivo, o que contribui para manter um bom humor durante a dieta.

Óleo de cipreste

Ajuda a reduzir os sinais de celulite. Isso torna a pele mais elástica e resiliente. Acelera o metabolismo no corpo.

Óleo da árvore do chá

Ajuda a melhorar a função das células do corpo. Ajuda a reduzir a celulite. Ajuda a prevenir o aparecimento de erupções cutâneas que podem ocorrer em pessoas em dieta.

Óleo de canela

Usado para aromaterapia. Ajuda a reduzir o excesso de desejo por doces. Ajuda a melhorar o humor, o que é muito importante durante uma dieta.

Óleo de linho

Ajuda a prevenir o desenvolvimento de alterações adversas no sistema nervoso, causadas por uma diminuição na ingestão calórica durante a dieta. Ajuda a manter um bom tom de pele.

Uma das maneiras mais eficazes para perder peso é, naturalmente, dieta. Essa nutrição limita a ingestão calórica. Algumas dietas implicam a exclusão do menu de todos os doces contendo carboidratos “rápidos”. Tais restrições freqüentemente levam a uma diminuição do humor e até mesmo ao desenvolvimento de transtornos depressivos. Para restaurar o sistema nervoso, óleos essenciais são usados.

Assim, no óleo de grapefruit, sândalo e ylang-ylang existem substâncias que afetam positivamente o humor. Contribuir para a estabilização do funcionamento dos nervos e dos seguintes produtos à base de óleo:

  • rosas;
  • lavanda;
  • uma laranja

Especialistas em perda de peso recomendam o uso desses produtos para aromaterapia. Uma pequena quantidade do produto pode ser adicionada à lâmpada aromática, e depois com prazer inalar o aroma agradável.

Especialistas em emagrecimento dizem que após 5-10 minutos de um procedimento tão agradável melhora o humor e o bem-estar.

Regras de aplicação dentro

Os óleos essenciais não podem ser usados ​​apenas para uso externo. Alguns deles podem e bebem. A fim de alcançar o resultado desejado, com este uso de derivados de petróleo deve prestar atenção às recomendações de especialistas.

  • Adicionando algumas gotas de óleo de limão em um copo de água ajuda a perder peso. Esta mistura é recomendada para beber com o estômago vazio. As pessoas que têm dificuldades com movimentos intestinais regulares devem beber um pouco de água gelada.
  • Em nenhum caso, não pode ser usado dentro de óleo essencial concentrado não diluído. Deve ser diluído. Na maioria das vezes, usa água pura.
  • Não se esqueça das dosagens. Para melhorar os processos metabólicos que ocorrem no corpo, basta usar apenas algumas gotas de óleo essencial. Exceder as doses recomendadas pode causar o desenvolvimento de efeitos colaterais negativos dos óleos.

Opções para uso externo em casa

Pode haver várias maneiras de usar derivados de petróleo. Os especialistas em perda de peso recomendam combiná-los. Na sua opinião, isso irá acelerar a obtenção do resultado desejado. Mas também se uma das opções não couber, então, neste caso, você pode substituí-la por outra. A principal coisa no processo de perder peso é não desistir e, apesar de tudo, manter uma atitude positiva.

Massagem

Esta opção é usada principalmente para o tratamento de zonas anatômicas, onde há centímetros extras. Massagem área problemática com óleo essencial deve ser realizada dentro de alguns minutos. Neste caso, você precisa massagear as linhas de massagem. Isso ajudará a melhorar o fluxo da linfa e, portanto, contribuirá para o efeito da drenagem linfática.

O curso desta massagem deve incluir 10-12 procedimentos. Se necessário, este curso pode ser repetido várias vezes por ano. Ao mesmo tempo para a massagem, você pode usar vários óleos essenciais.

Embrulho

Este método de normalização de peso é talvez um dos mais eficazes.Nutricionistas notam que é impossível se livrar de quilos extras apenas segurando um embrulho, mas você ainda pode melhorar um pouco sua figura. Depois de 2-4 procedimentos, por via de regra, o tom de pele melhora-se, e os sinais de celulite também diminuem.

Você pode lidar com diferentes áreas problemáticas. As mulheres que têm o tipo de corpo de "maçã", devem ser feitas na área abdominal. Geralmente, é nessa zona anatômica que com esse tipo de construção aparecem centímetros adicionais.

A mistura para embrulhar necessariamente contém uma "base". Para fazer isso, escolha um óleo que tenha uma composição "neutra". Esse produto não deve conter muitos ingredientes ativos que podem causar sintomas adversos. Muitas vezes, o óleo de girassol ou azeite é usado como óleo base para este procedimento. Estes produtos são bastante acessíveis e podem ser comprados em qualquer loja.

Os especialistas em perda de peso recomendam a escolha de óleos diferentes como óleos básicos. Por exemplo, pessoas que têm sinais de celulite, para a "base" se encaixam no óleo de gergelim. O azeite pode, se desejado, também ser substituído por óleo de milho.

Há envoltórios, onde produtos lácteos fermentados são usados ​​como ingrediente básico. Ao mesmo tempo, recomendo escolher produtos com um teor médio de gordura. Assim, para embrulhar é completamente desnecessário comprar kefir de baixa gordura. Para este procedimento, você pode usar qualquer kefir, bem como creme azedo.

É possível combinar óleos essenciais não só com produtos lácteos fermentados e óleos de base. Para melhorar a forma, você pode preparar uma mistura que contenha mel de abelha e óleo essencial. Vale a pena notar que as pessoas que têm pele delicada e sensível não devem fazer esses envoltórios de mel. Após tais procedimentos, pode causar irritação severa. É melhor escolher procedimentos de mel para pessoas que têm pele que não é propensa ao aparecimento de várias lesões e erupções cutâneas.

A escolha de envoltórios corporais para perda de peso é recomendada para pessoas que tenham tempo suficiente para esse procedimento. Para que todos os componentes da planta contidos nos óleos essenciais tenham efeito, é preciso muito tempo. Normalmente, um desses procedimentos para o corpo dura de 35 a 40 minutos. Para melhorar o seu humor durante o envolvimento, pode ouvir a sua música favorita ou ver algumas séries interessantes.

Fazer um envoltório com óleos eficazes é bastante simples. Em primeiro lugar, recomenda-se tomar um banho higiênico. Este passo é obrigatório, pois você precisa aplicar qualquer mistura na pele limpa. Depois de tomar um banho na pele, você precisa aplicar uma pequena quantidade de óleo essencial - por exemplo, cipreste.

Em média, para um procedimento, 16 a 18 gotas de óleo são suficientes.

Para melhor distribuir o óleo na pele, primeiro deve ser misturado com a "base", que pode ser usada como um produto lácteo fermentado, e óleos vegetais. Depois de aplicar a mistura de óleo, você precisa fazer uma leve automassagem. Isso ajudará a distribuir melhor os produtos por todo o corpo. A massagem é recomendada por vários minutos. Depois disso, a área problemática do corpo é envolvida com filme plástico.

Envolva a área anatômica precisa várias vezes. Em seguida, você precisa usar roupas quentes. Por exemplo, se a área problemática é a parte superior das coxas, então neste caso você precisa usar calças quentes ou meias quentes. Se o envoltório afeta o abdômen, então uma camiseta é usada e, em seguida, uma jaqueta quente. Um melhor efeito de aquecimento pode ser alcançado usando um cobertor. Para fazer isso, você deve primeiro colocar roupas quentes em si mesmo, e depois ir para a cama e se esconder com um cobertor quente.

Após o procedimento, todas as roupas e plástico do corpo devem ser removidos e, em seguida, voltar a tomar um banho.Isto é necessário para lavar os restos de óleo da pele. O curso desses cuidados domiciliares deve incluir 10-12 procedimentos. Durante este tempo, você pode conseguir uma redução nos sinais visuais da celulite, bem como melhorar a figura como um todo.

Se não houver tempo para encapsular, nesse caso você pode usar o modo “secreto” que alguns modelos usam. Para melhorar o tom da pele e reduzir os sinais da celulite, eles usam produtos de óleo durante o cuidado regular do corpo. Então, eles adicionam algumas gotas de óleo cítrico ao gel de banho enquanto lavam e, em seguida, esfregam a mistura intensamente no corpo. Para melhorar o efeito, recomenda-se usar um pano duro. Essa fricção intensiva ajudará a melhorar o suprimento de sangue para as áreas que estão sendo tratadas. Ajuda a melhorar o tom da pele e também previne o aparecimento de "casca de laranja".

Banho aromático

A água morna não só ajuda a relaxar, mas também pode ajudar a melhorar a forma. Banhos aromáticos com a adição de vários produtos de óleo - um bom método para reduzir os sinais visuais da celulite. Este método é adequado para muitos, uma vez que não requer muitos ingredientes e, ao mesmo tempo, traz muito prazer.

Misturas para banhos aromáticos para melhorar a forma podem ser diferentes. Para preparar um deles, você precisará misturar 6 gotas de óleos de zimbro e alecrim. E também na mistura você precisa adicionar 8 gotas de óleo cítrico (você pode tomar limão ou grapefruit). O leite gordo é recomendado como ingrediente base.

Fazer um banho aromático é bastante simples. Primeiro, você precisa despejar água morna nela e só então - mistura de leite-manteiga cozida. É muito importante dissolver completamente a mistura em água. A duração de um desses procedimentos deve ser de 35 minutos. Depois disso, você deve tomar um banho para remover todos os vestígios de substâncias oleosas da pele. Para melhor efeito, você pode esfregar áreas problemáticas com uma toalha dura durante a lavagem.

Esfregar

Esfregar áreas problemáticas do corpo ajuda a melhorar o tom da pele e reduzir a "casca de laranja". O uso de matagal também ajuda a acelerar os processos metabólicos que ocorrem na pele. No contexto do uso de tal cosmético, a pele fica mais lisa e mais lisa.

Para fazer uma esfoliação em casa, você pode usar vários óleos essenciais, por exemplo, laranja. Faça um tal produto cosmético é bastante simples. Para fazer isso, misture um pouco de café moído, algumas gotas do produto de óleo essencial e, em seguida, dilua todo o gel de banho.

Trate este remédio caseiro recomendado áreas problemáticas do corpo durante a ducha higiênica.

Precauções de segurança

Deve-se notar que é impossível aplicar produtos petrolíferos concentrados contendo muitos componentes da planta diretamente sobre a pele. Isso pode levar a uma queimadura química da pele, o que exigirá tratamento. Além disso, ao tratar a pele com óleos essenciais concentrados aumenta a probabilidade de erupções alérgicas. Para evitar tais sintomas adversos, outros componentes são usados ​​para embalar, além de óleos.

Se houver intolerância individual de um produto, ele não poderá ser usado. Além disso, o uso de óleos essenciais para pessoas alérgicas a um determinado produto é limitado. Por exemplo, se uma pessoa tem uma patologia alérgica, e seu corpo “reage” aos frutos cítricos, deve ser abandonado para usar óleo de laranja ou toranja.

Neste caso, recomenda-se escolher um meio alternativo.

Comentários

Muitas pessoas apontam que os produtos de óleo essencial os ajudaram a melhorar sua figura.Existem muitos comentários positivos sobre óleos cítricos. Envolver e massagear com esses produtos de petróleo ajudou muitas pessoas obesas a melhorar sua forma corporal.

Mas também há críticas negativas. Alguns dizem que, mesmo após um curso de aplicação deste ou daquele óleo essencial, eles não notaram nenhum resultado positivo. No entanto, eles observam que somente através do uso de tais produtos de petróleo eles não poderiam se livrar de centímetros extras no corpo.

Como perder peso com óleos essenciais, veja o vídeo a seguir.

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