Regras do cuidado do pescoço

As mulheres monitoram cuidadosamente a condição do rosto e da figura. Mas muitas pessoas esquecem os cuidados com a área de decote, embora a pele do pescoço requeira atenção especial. Acontece que uma senhora tem a pele bem cuidada, um corpo tonificado, mas um pescoço solto. Contra o pano de fundo de todas as vantagens externas, essa desvantagem se torna muito perceptível. Considere as regras básicas de cuidados com o pescoço e alguns truques para ajudar a prevenir e eliminar os sinais de envelhecimento da pele.

O rápido envelhecimento da pele do pescoço é devido a várias razões. As glândulas sebáceas no tórax e no pescoço têm baixa atividade e, com a idade, os processos metabólicos diminuem de ritmo, de modo que a atividade das glândulas diminui ainda mais. A camada de gordura subcutânea se torna mais fina e gradualmente deixa de desempenhar sua função, o que leva à desidratação da pele e, consequentemente, ao desbotamento da pele.

O ambiente tem um efeito direto no corpo humano. Por exemplo, a água dura afeta negativamente a aparência e a saúde da pele. Os sais de cálcio e magnésio contidos nele ressecam a pele. Uma consequência do ressecamento é a vulnerabilidade da epiderme e da derme. Além disso, os tecidos começam a envelhecer mais rapidamente sob a influência da água com um alto teor de cloro e raios ultravioletas, que desidratam a pele.

Os músculos fracos do pescoço ao longo do tempo levam à pele flácida. Se não houver atividade física, o colágeno e a elastina não serão mais produzidos. Estas são proteínas que ajudam a manter o corpo em forma e não perdem a elasticidade e firmeza da pele. Claro, não se esqueça dos fatores genéticos e hormonais. Aos 40 anos, uma pessoa passa por uma mudança nos processos metabólicos biológicos, que são significativamente retardados. A pele do pescoço sofre alterações semelhantes, tornando-se gradualmente enrugadas.

Nutrição inadequada, abundância de alimentos prejudiciais, consumo de pequenas quantidades de água - tudo isso tem um efeito prejudicial sobre o corpo como um todo. Por causa da nutrição desequilibrada, vitaminas e microelementos não são suficientes para a pele, então ela se torna seca e sem vida.

O decote e as mãos de uma mulher estão envelhecendo primeiro, sua condição indica uma idade biológica. Em algumas meninas já em 25-30 anos, você pode ver nos anéis do pescoço de Vênus e pele levemente flacidez. Se você não tem sinais de envelhecimento, isso simplifica muito a tarefa. Você só precisa manter a condição da pele em tom.

Considere quais regras você precisa seguir para manter a juventude e a elasticidade do pescoço.

• Evite ler deitado. Isso afeta negativamente a circulação sanguínea, a acuidade visual e o ritmo respiratório. Esta situação leva à formação de rugas no pescoço. Dormindo em travesseiros grandes e duros é prejudicial, o pescoço fica entorpecido em uma posição e a circulação sanguínea é perturbada, o que gradualmente leva ao envelhecimento.
• Mantenha as costas retas, endireite os ombros. A postura suave e a posição correta das vértebras cervicais ajudarão a preservar a juventude natural da zona dos decotes.
• Fique saudável. O penhor da saúde é uma dieta equilibrada.Vitaminas, nutrientes entram nas células da derme, como resultado, a pele mantém sua elasticidade.
• Beba muita água. É necessário para o funcionamento normal de todos os órgãos. Se não houver fluido suficiente nas células, isso afetará necessariamente a condição da pele. Pode ficar desidratado, o que causa envelhecimento prematuro.
• Realize exercícios aeróbicos constantemente. Este tipo de exercício aumenta o metabolismo do oxigênio no corpo e acelera o crescimento do volume sistólico do coração. Tudo isso tem um efeito positivo na circulação sanguínea. Além disso, nutrientes como o colágeno e a elastina penetram nas células da pele através da corrente sanguínea.

Não negligencie o cuidado de beleza profissional. Especialistas trabalham nos salões para ajudar a alcançar o efeito máximo dos procedimentos. Como regra geral, as ferramentas usadas pelos profissionais são mais eficazes. Peeling de frutas vai fazer maravilhas na pele do pescoço. Ácidos de frutas tonificam a pele, tornam-na sedosa e suave, apertam as rugas finas. Este procedimento tem um efeito cumulativo, por isso deve ser repetido 5-6 vezes, após o qual o resultado será perceptível. Profissionais aconselham que tais cuidados sejam realizados para meninas de 25 a 30 anos, quando o envelhecimento da pele ainda não é observado.

O ácido hialurônico está contido nas células dos tecidos, incluindo a derme, mas com a idade, o corpo produz menos e menos. O ácido hialurônico mantém o equilíbrio da água, de modo que a pele não seca por dentro, o que significa que o processo de envelhecimento diminui. O procedimento para introduzir o ácido hialurônico é chamado de biorevitalização. Um curso de 5 procedimentos ajudará a rejuvenescer a pele do pescoço, enquanto eles precisam ser repetidos a cada 8 meses.

Não se esqueça de cuidados regulares para a pele do pescoço em casa. O decote deve ser constantemente hidratado, então você precisa usar cremes nutritivos, esfoliantes gentis e máscaras.

Você pode preparar uma máscara em casa e há muitas opções.

• Misture um pouco de azeite com suco de limão (3-5 gotas será suficiente). Aplique no pescoço, aguarde 15 minutos, limpe o óleo restante com um guardanapo. O uso regular da máscara aliviará a pele do ressecamento e a tornará mais elástica.
• Perfeitamente lidar com o problema do envelhecimento da pele batatas raladas. Você precisa adicionar um par de colheres de suco de tomate ou pepino. Aplique a mistura suavemente sobre a pele e, para maior efeito, enrole o pescoço com polietileno ou filme plástico enrolado sobre um lenço. Essa máscara natural tem um leve efeito de puxar.
• Todo mundo sabe que as placas de pepino podem melhorar a aparência da pele, hidratar e refrescá-lo. Da mesma forma, você pode usar vegetais para alimentar as células da derme na área de decote. Espalhe os pepinos fatiados na pele, embrulhe suavemente com filme plástico. Após 15-20 minutos, remova a máscara.

Para livrar-se de rugas já aparecidas e flacidez da pele todos os mesmos exercícios e ajuda de ginástica. Massagem provoca uma corrida de sangue para os tecidos e acelera os processos metabólicos, para que a nutrição das células se torne mais intensa.

A massagem pode ser realizada sentado ou em pé, em condições convenientes para você.

• Com a palma da mão aberta, realizamos movimentos de acariciar desde o ouvido até a região clavicular ao longo da superfície lateral do pescoço. Este movimento ajuda a aquecer a área de decote e a preparar os músculos para movimentos intensivos subsequentes. Repita 20 vezes de cada lado.
• Relaxe seu ombro, abaixe um pouco, faça movimentos da região clavicular para o queixo. A cabeça pode ser inclinada na direção oposta, sentir a tensão. Repita para cada estrôncio 20 vezes.
• Nas laterais do pescoço, nos músculos, realizam um movimento circular. Tenha cuidado, há muitos capilares nessa área.
• De cada lado do pescoço, comece a apertar a pele.

• Devo dizer que a massagem não deve ser feita na frente do pescoço, onde a glândula tireóide está localizada.
• Do centro do tórax até os linfonodos axilares, faça movimentos circulares, repita a massagem do outro lado.
• Nós fazemos o exercício anterior, mas com falanges.
• No final da massagem, faça o primeiro exercício de carícias.

Recomenda-se usar creme e óleo, assim o efeito da massagem será máximo. Você verá que em um mês a pele desaparecendo mudará. Além disso, uma compressa quente de azeite e mel lida bem com rugas. Dois ingredientes devem ser misturados para uma consistência uniforme e espalhar com a mão no pescoço e decote. Suavemente enrole com película aderente, e um cachecol pode ser usado por cima.

Existem muitas operações que resolvem o problema da pele solta, mas estes são métodos radicais. Existem procedimentos mais suaves que são realizados por um cosmetologista. Bio-skin é um novo método de rejuvenescimento, que hidrata os tecidos internos e externos, suavizando as rugas nas áreas de recorte e decote. O procedimento de elevação térmica é totalmente indolor. O médico atua na pele com um dispositivo especial, como resultado, você sentirá o calor. Sob a influência das ondas, as paredes de colágeno se tornarão mais densas, a pele ficará mais elástica e esticada.

Exercícios complexos para treinar o pescoço são muito eficazes. É importante realizá-las regularmente para tonificar os músculos do pescoço.

Estudamos detalhadamente as recomendações de especialistas.

• Exercite-se diariamente, não pule, caso contrário não haverá resultado. Comece a realizar os exercícios primeiro com 5 repetições, aumentando gradualmente seu número para 35-40.
• Exercite-se com cuidado, não se apresse e não aumente drasticamente o número de repetições. Tudo isso pode levar a lesões, por exemplo, um músculo ou nervo pode "beliscar" entre as vértebras.
• Faça pausas curtas. Se você sentir dor, é melhor parar de se exercitar.

Agora nos voltamos para o treinamento em si.

• Base vira a cabeça. Fique em pé, endireite os ombros. Incline lentamente a cabeça para a frente e toque o peito com o queixo, depois incline a cabeça para o ombro direito (não mude a posição dos ombros, eles devem estar nivelados). Suavemente, leve a cabeça para trás e depois para o segundo ombro. Repita o exercício.
• A cabeça inclina para a esquerda e para a direita. Incline a cabeça 5-10 vezes alternadamente para os lados. Se você se sentir normal, você pode executar em um ritmo mais rápido.
• Vire a cabeça para o lado e estique o queixo para o ombro, sem alterar a posição. Faça um número igual de repetições para cada lado.
• Ponha as mãos atrás da cabeça, ligue-as na "fechadura". Coloque as mãos na parte de trás da cabeça e comece a empurrar suavemente. Esforçando os músculos do pescoço, resista à pressão da mão. Não exagere e não sobrecarregue os músculos.

• Sente-se à mesa, coloque os cotovelos em sua superfície, feche as mãos em um “cadeado”. Coloque o queixo nas mãos, como se estivesse empurrando as mãos para cima e o queixo para baixo.
• Cuidadosamente, pegue uma caneta e escove nos dentes e, no ar, imprima os números, de 1 a 10. Repita cada número de 2 a 3 vezes.
• Pronuncie em voz alta os sons de "o", "u", "and", como se estivesse cantando. Na pronúncia das vogais envolvia um músculo largo do pescoço.
• Pelo menos 5 minutos por dia, ande com um livro na sua cabeça. Isso impedirá o aparecimento de um segundo queixo.

Para cozinhar você vai precisar de: 1 colher de sopa de leite, 1 colher de chá de gelatina e água, amido. Molhe com gelatina, coloque em um banho de água, gradualmente adicione o leite. Quando a massa se torna homogênea, adicione o amido. Aplique no pescoço e na área do decote e, assim que a máscara começar a secar, será necessário lavá-la.

Você precisa de queijo cottage, argila e água purificada. Primeiro misture a argila com água e adicione a coalhada. Aplique esta máscara na pele, enxague após 20 minutos.A máscara expressa ajudará a corrigir as irregularidades da pele e suavizar as rugas em apenas uma aplicação.

Revimos procedimentos cosméticos para prevenir e eliminar a flacidez da pele. na verdade, os métodos de rejuvenescimento da pele são muito mais.

• Bio-reforço é um procedimento em que os fios de pull-up são inseridos sob a derme. Eles podem ser solúveis (baseados em gel) e insolúveis (ouro ou platina).

• A moagem fracionada a laser envolve a aplicação de pequenas queimaduras com um laser que alivia a pele das células mortas e torna os tecidos elásticos. Após o procedimento, a reabilitação semanal é necessária. Recomenda-se executar o polimento no inverno ou no outono. Dependendo da condição da pele, um procedimento ou curso é prescrito.
• Mesothreads são introduzidos usando agulhas finas na pele e agem como um andaime. O número mínimo de agulhas é 10 e, em média, 50-70 é necessário. O resultado é perceptível imediatamente, a pele fica apertada após o primeiro procedimento. Mas as pessoas ainda deixam comentários insatisfeitos, porque após a operação há focas e contusões que não desaparecem por muito tempo.

Levar um estilo de vida saudável e a pele irá mudar gradualmente. É necessário cuidar da área de decote com a ajuda de cosméticos, fazer ginástica e massagem, o principal é a regularidade. Não espere resultados rápidos, você verá melhorias notáveis ​​em alguns meses. Se você decidir recorrer a uma esteticista ou cirurgião, certifique-se de seu profissionalismo, para que você não se arrependa. Leia os comentários sobre a clínica e o mestre, os preparativos utilizados e certifique-se de fazer uma consulta antes do procedimento.

Como cuidar do seu pescoço, veja o vídeo a seguir.