Sapatilhas para fitness

Comprar tênis não é um processo fácil. Às vezes se torna um teste de resistência. Entre uma grande variedade de calçados esportivos é muito difícil de entender: nós realmente precisamos disso? Para evitar confusões desnecessárias em frente ao estande com tênis na loja, você deve prestar atenção a vários recursos que destacam os calçados adequados para a boa forma.

No mercado de artigos esportivos existem tipos profissionais de tênis e casuais. Claro, se você realiza atividade física com uma abordagem profissional, focando em um resultado esportivo específico, então faz sentido considerar a primeira categoria de calçados. E para treinos independentes, projetados para melhorar seu estado físico e mental, os tênis do dia-a-dia são bastante adequados.

Respondendo a pergunta sobre o que deve ser calçado desportivo para fitness, em primeiro lugar quero identificar quatro pontos importantes:

1. Conveniência Como o esforço físico já é um tipo de estresse para todo o corpo, as pernas, em primeiro lugar, devem ser confortáveis.
2. Fixação do pé. Este tópico deve receber a máxima atenção, porque uma pessoa pode ter lesões muito desagradáveis ​​devido à fixação insuficiente ou de má qualidade do pé no sapato.
3. Características anatômicas do pé. Apesar do fato de que as aulas de fitness não têm sexo, os fabricantes de calçados esportivos são uma abordagem muito responsável para a fabricação de tênis de fitness para homens e mulheres. A negligência deste critério pode jogar uma piada cruel com você no futuro, colocando em risco a condição física do seu pé.
4. Estética. Claro, a aparência de tênis não pode deixar indiferente tanto mulheres como homens. O caminho não é o principal, no entanto, um detalhe muito importante no processo de seleção.

Sobre o que focar ao escolher modelos específicos de tênis de fitness, e o que fazer com um novo par de calçados esportivos, será um pouco menor. Agora vire para o mercado variedade de tênis.

Modelos de calçados para aulas de ginástica são divididos em grupos de acordo com o tipo de atividade física a que se destinam.

As principais diferenças:

• sola de flexão sólida;
• tênis de superfície de malha ("respirável");
• mínimo de costuras;
• peso - não mais de 350 gramas.

Para praticar bem no treinamento de força, os sapatos devem atender aos seguintes critérios:

• sola ranhurada, fixando firmemente o pé no chão;
• calcanhar - dedo do pé mais largo para maior estabilidade;
• laço apertado e ajuste confortável;
• sola sólida máxima.

Se você acha que a qualidade do tênis não é importante para a dança fitness, leia as propriedades básicas de calçados desse tipo:

• sola rachada (dedo do pé e calcanhar);
• borda curvada do dedo do pé da sola;
• "fachada" arredondada;
• leveza

Este tipo de atividade física implica as seguintes qualidades no tênis:

• sola rachada fina (como em modelos de dança);
• falta de inserções de depreciação;
• o topo é feito de tecido grosso ou couro sintético;
• as sapatilhas de opção mais fáceis para fitness.

O modelo foi criado para manter as áreas problemáticas em boa forma durante a caminhada. Nesse caso, os fabricantes geralmente falam não apenas sobre os efeitos mágicos nas pernas, mas também sobre os músculos abdominais e até mesmo sobre as vértebras cervicais.Infelizmente, a eficácia prática desses tênis ainda não foi comprovada.

O tipo de atividade física é determinado, o modelo de tênis é selecionado. Continua a ser o caso das pequenas: decidir sobre a escolha de um determinado par de sapatos que é certo para você.

Tornar-se o dono de tênis de marca da moda, bonitos, caros, para fitness - fácil. Mas escolher praticamente o seu segundo eu, em face de calçados esportivos confortáveis ​​e adequados, não é uma coisa fácil.

Para não ficar preso e não jogar dinheiro fora, deve-se levar em consideração vários conselhos práticos:

1. A altura dos tênis deve corresponder ao comprimento do seu tornozelo e cobrir completamente. Isso ajudará a evitar entorses, contusões e outros danos.
2. Amortecimento e camadas de solas. Quanto mais ativo o seu exercício físico e maior o seu peso, mais absorção de choque o seu tênis deve ter. Caso contrário, as pernas serão pressão exorbitante, o que afetará sua condição e saúde.
3. O nariz do sapato deve ser muito mais largo que o calcanhar para melhor aderência.
4. O melhor de tudo, se os sapatos forem amarrados. A humanidade ainda não inventou um meio mais confiável de consertar o pé.
5. Material de sapatilha respirável. A melhor opção seria a grade, que deve cobrir o topo da bota completamente ou parcialmente, dependendo de suas preferências pessoais.

Ao escolher tênis para fitness, seja guiado por suas próprias preferências de gosto e características anatômicas do pé.

Como a maioria dos tênis para fitness no mercado de artigos esportivos é feita de tecidos naturais ou sintéticos, o cuidado com esses sapatos é bastante simples:

1. Após cada treino, é necessário remover todos os contaminantes da superfície do tênis. Para sapatos feitos de tecidos sintéticos esponja adequada embebida em água e sabão. A pele e seu substituto devem ser limpos com meios especiais. Mesmo os ténis de pano nunca podem ser lavados numa máquina de lavar roupa. Isso pode resultar em danos à superfície, bem como deformação da sola.
2. Tênis molhados devem ser secos em um lugar quente, pré-recheado com pedaços de papel ou jornais.

Quando se trata de comprar sapatos que são adequados para esportes, mesmo que sejam amadores, você quer que ele se encaixe não apenas em nossas preferências pessoais, nas características do pé e no esporte em si. Há um desejo de comprar tênis da empresa que se estabeleceu não apenas como uma marca, mas como uma marca de qualidade. Considere o ranking dos mais populares e, portanto, os melhores modelos de calçados de fitness.

A sola U4ic aperfeiçoada, em combinação com o revestimento intrometido modernizado, aumenta a depreciação, o conforto e a flexibilidade de um tênis. Este modelo é universal tanto para corredores profissionais quanto para fãs de esportes domésticos.

Principais características do Wave Rider 19 da Mizuno:

• uma mola avançada de sapatilha proporciona maciez e toca o dedo do pé da superfície sem muito esforço;
• Toe Liner atualizado fornece maior impacto e elasticidade com cada chute;
• O novo design da superfície do sapato é equipado com força adicional e a capacidade de suavizar o golpe.

Máximo senso de elasticidade e absorção de choque. O Nike Air Max 90 Premium é um calçado desportivo para senhora superconfortável da famosa marca Nike.

As vantagens deste modelo são óbvias após consideração detalhada:

• superfície de couro com uma camada superior localizada em locais estratégicos, possui boa resistência ao desgaste;
• uma almofada de ar no calcanhar do sapato é projetada para criar amortecimento excepcional;
• Sola de waffle de borracha cria a melhor aderência;
• bordas torcidas fornecem tênis de limpeza fácil, criam uma aparência mais aerodinâmica e os detalhes mais finos.

Este modelo é adequado diretamente para fitness no ginásio. Atrás dos ténis tem uma altura de 7 centímetros, o que proporciona uma fixação de alta qualidade do pé. O acabamento interior, feito de tecidos naturais, permite que o pé respire e cria uma sensação adicional de conforto. A superfície do sneaker do leatherette melhor também passa o ar e fornece a facilidade no cuidado de tais sapatos.

Os modelos de tênis listados acima têm outra característica distintiva. Graças à sua amortização, propriedades ergonômicas e respiráveis, eles ajudam um amador a se sentir como um verdadeiro profissional de esportes. Comentários sobre eles são geralmente muito lisonjeiros, o que permite que você faça uma escolha, com base não apenas na aparência, mas também na experiência do usuário.

Assim, por exemplo, o Wave Rider 19 da Mizuno é chamado a melhor versão deste modelo de tênis. Meninas entre as idades de 25 e 30 notaram bom amortecimento, facilidade de uso, tanto durante a corrida e durante vários exercícios no salão.

Por muitos anos, a Nike tem confirmado incansavelmente sua própria singularidade, conforto e qualidade. O Nike Air Max 90 Premium é considerado o mais valioso entre os calçados esportivos no mercado atualmente. As resenhas deste modelo têm uma linha comum: "Elas não são apenas confortáveis, mas também muito elegantes, tanto para o condicionamento físico quanto para a corrida.

Uma das maiores vantagens é que não escorregam, são muito resistentes à sujidade, assentam confortavelmente no pé e têm muito bom amortecimento "- 75% das mulheres europeias entrevistadas descrevem a sua escolha com características semelhantes.

Outra ideia da Nike, muito amada pelas mulheres russas, o Nike Studio Trainer - tênis incrivelmente leves, que são muito confortáveis ​​de se sentar, têm um preço moderadamente econômico. A sola não escorrega, o que facilita o trabalho no salão. Além disso, nossas belezas russas estão encantadas com a aparência, que neste modelo é enfaticamente brilhante e emocional.