Banhos de sal para os pés: os benefícios e danos, dicas sobre preparação e uso

As propriedades curativas do sal são conhecidas desde os tempos antigos, porque muitas vezes é usado como o principal ingrediente de banhos para as mãos e os pés. Esta ferramenta simples e acessível pode ter um efeito benéfico na beleza e saúde dos pés. Como preparar adequadamente esse banho e quais são exatamente seus benefícios que serão úteis para todos.

Banho de pés de sal é uma ferramenta eficaz e sempre acessível para aqueles que querem prolongar a juventude e beleza das extremidades inferiores. Tais procedimentos são excelentes no final do dia de trabalho para aliviar a fadiga dos pés e não apenas O uso desta ferramenta também está no fato de que ela fortalece as unhas e ajuda a se livrar do fungo, e também é recomendada para uso após uma fratura. Esses banhos têm efeito desodorante, antiinflamatório e antifúngico nas pernas, o que é muito importante e importante em qualquer época do ano.

Na maioria das vezes, esses banhos usam sal marinho - podem ser encontrados em qualquer farmácia. Se desejar, você pode comprar sal com vários aditivos na forma de ervas úteis. Use também o habitual sal grosso ou apenas grande, iodado.

Os banhos com sal podem aliviar a dor, a tensão e as pernas cansadas, bem como aliviar a transpiração excessiva das extremidades inferiores e ajudar na cicatrização das feridas. Muitos conduzem tais procedimentos regularmente para fins de prevenção, a fim de prevenir o aparecimento de vários tipos de infecções e o desenvolvimento de artrite. Também ajuda com o edema, eliminando o excesso de líquido no corpo.

O sal pode melhorar o funcionamento dos vasos sanguíneos e do coração, fortalecer o sistema imunológico e o sistema nervoso. Tudo isso se deve ao fato de que o sal, especialmente o sal marinho, contém substâncias úteis como o iodo, o magnésio, o cálcio, o ferro, o silício e o zinco. O uso regular de tais banhos contribui para o fato de que as articulações recebem os elementos úteis necessários.

Indubitavelmente, qualquer procedimento útil pode prejudicar o corpo se não levar em conta as indicações do uso e não levar em conta contra-indicações. Procedimentos de sal para os pés não são recomendados para aqueles que sofrem de pressão arterial alta ou baixa ou têm problemas cardíacos. Em caso de câncer, este procedimento também é contra-indicado.

Além disso, tais atividades recreativas não são recomendadas para aqueles que sofrem de diabetes, varizes, insuficiência venosa das pernas, glaucoma ou outras doenças nas quais tais procedimentos são proibidos. Não se envolva em banhos de sal e durante a gravidez ou amamentação. O mesmo se aplica às mulheres no ciclo menstrual.

Apesar do fato de que a maioria dos procedimentos são apontados como prevenção e eliminação do fungo, nem sempre é possível usar esses banhos. No caso de correr fungos ou doenças de pele de tipo purulento, tal procedimento de sal apenas exacerba a situação.

Antes de organizar esse procedimento, você precisa entender sua diversidade. Banhos com sal são diferentes e têm um efeito diferente. Por exemplo, você pode fazer um banho tônico, terapêutico, de limpeza ou de cuidado, e você pode fazer outros, por exemplo, relaxantes e preventivos.

Tendo decidido que tipo de procedimento é necessário, você deve considerar algumas regras que ajudarão você a fazer tudo corretamente e obter o máximo benefício. Primeiro de tudo, lembre-se que Antes de iniciar o procedimento, você deve lavar bem os pés, de preferência com sabão e um pano.

Por via de regra, a água quente desenha-se em uma bacia com a água, e a quantidade necessária de sal dissolve-se nele. Depois que o sal se dissolve, vale a pena diluir tudo com água fria para que a água esteja em uma temperatura confortável. Os pés devem estar imersos na água até os tornozelos. O procedimento não deve durar mais de quinze minutos.

Assim que terminar, não se esqueça de enxaguar os pés com água morna e esfregá-los, mas em algumas receitas, pelo contrário, você não pode enxaguar os pés. Tais recomendações não são acidentais, portanto, considere todas as dicas.

Lembre-se de que você não deve abusar desse procedimento - você não deve fazer esses banhos todos os dias. Faça-os duas ou três vezes por semana, melhor de tudo - de tarde, antes de ir dormir.

Quanto ao sal em si, certifique-se de escolher o maior, pois contém mais minerais e propriedades benéficas. Também é importante levar em conta a temperatura da água enquanto toma banho. Idealmente, é melhor comprar um termômetro de água para saber exatamente quantos graus estão na solução resultante. Para aliviar a fadiga dos pés, a água não deve estar mais quente que vinte e cinco graus, mas não mais fria. Para tomar um banho relaxante, a temperatura da água não deve exceder quarenta graus, aproximadamente trinta e sete ou trinta e oito graus combinam perfeitamente com a tarefa.

Para começar, gostaria de falar um pouco mais sobre os recursos e tipos de tais procedimentos. No caso em que o banho é feito para a prevenção, você pode adicionar com segurança extratos de várias ervas. Para que o procedimento tenha um efeito relaxante, você deve adicionar extratos de hortelã, lavanda e erva de São João. Para um procedimento tônico, urtiga ou extrato da árvore do chá é necessário. Para o procedimento trouxe benefícios máximos e saturar o corpo com vitaminas, você pode adicionar extrato de algas marinhas.

Banhos de sal em casa são uma ótima maneira de parar de pensar em edema. Para se livrar do excesso de fluido no corpo e superar o problema do inchaço, você precisa fazer uma solução concentrada e manter o pé nele por não mais que dez minutos. Em um litro de água quente você precisa diluir 50 a 60 gramas de sal. No caso de você sofrer de gota ou apenas querer fazer o procedimento como uma medida preventiva anti-séptica, uma colher de sopa de sal é suficiente para um litro de água.

Para aqueles que têm problemas articulares e que sofreram recentemente uma fratura, a receita a seguir ajudará. Em um litro de água quente você precisa diluir setenta gramas de sal. É necessário manter as pernas em tal solução por no máximo quinze minutos - isso ajuda a restaurar a mobilidade das articulações, alivia a dor e o inchaço, alivia a inflamação e devolve o tom. O procedimento deve ser realizado antes de dormir. O curso não dura mais que dez dias. By the way, você não pode lavar os pés após esse procedimento - você só precisa secá-los.

Para se livrar da transpiração excessiva dos pés, você pode preparar um banho especial. Para um litro de água, você precisará de três colheres de sopa de sal e quatro colheres de sopa de casca de carvalho. A água deve estar muito quente, porque todos os ingredientes precisarão insistir por vinte minutos, e só então começar o procedimento. Mantenha os pés em tal água por não mais que dez minutos.

Sal iodado comum ajudará a se livrar de rachaduras, calos, verrugas e crescimentos.Em uma tigela com água morna, dilua duas colheres de sopa de sal. Se houver uma verruga plantar, antes do procedimento, ela pode ser abundantemente manchada com iodo. Após uma semana de tais procedimentos, o problema desaparecerá.

Para profilaxia e para aliviar a fadiga dos pés após um dia de trabalho, recomendamos fazer banhos de acordo com a seguinte receita. Para dois litros de água, você precisa de três colheres de sopa de sal. Você pode escolher qualquer mar, sem aditivos, pois ainda estará saturado com iodo. Em seguida, você precisa adicionar três ou quatro gotas de óleo essencial de jasmim ou rosa - esses óleos ajudam a superar a fadiga e aliviar o estresse.

Se você quiser tomar um banho com um efeito tônico, adicione algumas gotas de óleo de laranja, e algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta ajudará a se livrar do estresse, aumentar o seu ânimo e ajudá-lo a dormir melhor à noite. O procedimento deve durar quinze a vinte minutos, não só irá ajudá-lo a esquecer a fadiga, mas também levantar o seu espírito.

Caso você queira realizar um procedimento de limpeza para os pés, você pode usar a seguinte receita. Tome um litro e meio de água quente, você também precisará de refrigerante, comida normal (literalmente uma colher de chá) e duas colheres de sopa de sal. Tudo o que você precisa para se dissolver em água, e assim que é ligeiramente resfriado a uma temperatura confortável, você pode colocar os pés exatamente dez minutos.

Antes de dormir, você pode fazer outro banho relaxante. Você precisará de uma bacia de água morna, duas colheres de sopa de sal (é melhor escolher óleo de mar), duas gotas de óleo essencial de lavanda e duas gotas de óleo de camomila. A temperatura da água deve ser de trinta e cinco graus. Mantenha seus pés por exatamente quinze minutos, depois seque e aplique seu creme favorito. Após este procedimento, você vai esquecer a fadiga e insônia.

Veja abaixo os comentários sobre o banho de sal.