O aumento da popularidade dos esportes trouxe a necessidade de comércio onipresente na parafernália necessária. Atletas profissionais e amadores que se submetem a esforço físico freqüente devem examinar mais de perto a roupa de compressão.
Benefícios
Roupas de compressão e roupas íntimas são um tipo especial de roupas que é projetado para freqüentes treinamentos sistemáticos e esportes. Serve para fornecer a pressão necessária sobre as partes do corpo que são submetidas à maior carga durante certos exercícios. Tais roupas são costuradas a partir de materiais elásticos, às vezes com a adição de componentes adicionais que garantem o melhor desempenho de algumas funções.
Por que precisamos de roupas de compressão? Ele constantemente aperta os músculos, de modo que eles estão sempre em um estado tonificado e aquecido, o que melhora a circulação sanguínea. Por sua vez, isso fornece um influxo de oxigênio e nutrientes. Tudo isso ajuda a levar mais tempo e mais atividades físicas por mais tempo.
A roupa de compressão é escolhida de modo a encaixar-se perfeitamente ao corpo, o que dá várias outras vantagens. Por exemplo, o aperto constante evita lesões, devido ao fato de que os músculos e ligamentos estão fixos.
O material é tratado com substâncias antibacterianas, que protegem o corpo não apenas de ferimentos, mas também de bactérias e micróbios, se o atleta muitas vezes entrar em contato com um piso, esteira e chão empoeirados durante as aulas.
Além disso, a ausência de vibrações excessivas nos músculos reduz o consumo de energia e ajuda a evitar a ocorrência de convulsões. Além disso, em roupas de compressão, por exemplo, em meias, a sensação do corpo no espaço e, como resultado, a coordenação é melhorada.
Essas roupas ajudam a recuperar mais rapidamente após exercícios pesados. Além disso, protege contra a radiação ultravioleta, remove a umidade, retém o calor, mas também fornece fluxo de ar para o corpo.
Devido ao tratamento especial das costuras, a roupa de compressão não causa desconforto, o que aumenta a resistência e tem um efeito positivo no tempo de treinamento.
A roupa de compressão também será adequada para quem anda de bicicleta por muito tempo, faça caminhadas. É claro, deve ser usado apenas durante a tensão muscular e não permitir que roupas especializadas permaneçam após a caminhada, ou seja, quando o corpo estiver em repouso.
Tipos e categorias
Roupas de compressão são treinadas, competitivas e restauradoras. No primeiro caso, o objetivo é garantir que o atleta esteja mais apto para lidar com cargas durante sessões intensivas de treinamento ou durante as apresentações. Este último ajuda a recuperação muscular mais rápida após o treino.
Há também a chamada forma esportiva de compressão da nova geração, que tem um efeito de compressão mais forte em certas partes do produto: as calças têm nádegas, canela e coxas, e as camisetas têm antebraços, bíceps e tríceps.
Roupas de compressão são camisetas com mangas longas e curtas, mangas separadas, calças, calções, meias, leggings, meias. Se a escolha de camisetas ou calças depender do esporte e dos grupos musculares expostos à carga principal, então as meias são a coisa mais necessária. Na maioria das vezes, o pé carregado acima de tudo, independentemente do esporte.
Marcas
A liberação de roupas de compressão engajadas em marcas de roupas esportivas. Não é apenas amplamente conhecido Adidas, Puma e Nikemas empresas como Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Algumas marcas têm roupas de compressão para homens, mulheres e crianças e outras apenas para homens. Em geral, se houver necessidade, você pode tentar pegar modelos masculinos de leggings, meias ou pequenas mangas. No entanto, tendo em conta o fato de que tais roupas são vendidas para outros fabricantes, você deve encontrar a coisa mais adequada deles. Não há marca para as mulheres Compressport.
Fazer roupas de compressão Puma Existem inserções de silicone ao longo dos músculos, o que adicionalmente estimula a circulação sanguínea.
A marca CEP produz roupas de compressão médica.
Nike e Adidas Além disso, faça ataduras de compressão.
Tem Peles Os modelos são quebrados dependendo da época do ano e, consequentemente, da temperatura externa. Seus modelos são divididos por esporte ou grupo muscular, por exemplo, para ciclismo, golfe, corrida, snowboard, cargas pesadas.
Contra-indicações
A roupa de compressão é necessária para aqueles que praticam esportes profissional ou constantemente e em grandes quantidades. Quando é usado, é necessário estar em movimento e tom, para esticar os músculos, caso contrário, todas as vantagens se tornarão desvantagens. Com um pequeno número de movimentos, a roupa compressiva simplesmente interferirá no trabalho do sistema cardiovascular.
Antes de comprar tais roupas, os médicos devem consultar pessoas completas e aquelas que têm problemas com as veias, pois podem ser prejudiciais.
Você não pode lidar desta forma com aqueles que têm problemas com arritmia cardíaca, bloqueio de veias e coágulos sanguíneos.
Como escolher?
A roupa de compressão é bastante cara e sua vida útil com uso ativo é de dois anos. É necessário saber com antecedência qual grupo muscular é o principal estresse no treinamento, para que a coisa não fique na prateleira ou a prejudique.
Tudo soa bastante simples: camisetas e mangas para esses esportes, que estão mais envolvidos na parte superior do corpo, ombros, braços e shorts, calças e leggings para quem tem pernas.
Claro que, em alguns, há um trabalho árduo com muitos grupos musculares, por isso, fará sentido adquirir vários elementos. Shorts, calças, meias, meias são adequados para ciclismo, triathlon, atletismo, corrida, fitness.
T-shirts com diferentes mangas compridas e mangas separadas para levantamento de peso, remo, ténis, levantadores de pesos, basquetebol, voleibol, andebol e outros desportos, onde há carga nas mãos e antebraços.
É muito importante escolher o tamanho certo de roupas, o princípio aceitável com um uniforme esportivo regular, que pode ser largo e solto, não funcionará aqui. Se você escolher o tamanho errado da roupa de compressão, então não haverá o efeito desejado ou haverá uma oportunidade de se machucar.
A roupa de compressão é classificada de acordo com o grau de pressão nos músculos e a força de compressão. Em lojas de massa, na maioria das vezes é uma forma de primeira classe, isto é, coisas com as menores taxas de compressão. Atletas profissionais mais exigentes. Além disso, roupas de alta classe são vendidas apenas em lojas especializadas e prescritas por médicos.
