Roupa interior de compressão

Vestuário de Compressão

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O conteúdo

O que é isso?
Como isso funciona?
Espécie
Material
Fabricantes
Quando vestir e como usar?
Contra-indicações
Comentários

O que é isso?

A roupa de compressão ainda não é tão difundida e conhecida, de modo a não falar sobre isso com mais detalhes. A palavra compressão traduzida do inglês significa "apertar". Assim, as roupas de compressão são produtos que proporcionam uma pressão externa equilibrada no tecido mole, a fim de reduzir o tamanho das veias.

Em comparação com roupas de algodão simples, "compressão" tem várias vantagens:

possui pequeno peso;
mais durável porque é feito de tecidos sintéticos duráveis e elásticos;
adapta-se melhor ao corpo, apoiando os músculos;
melhora o fluxo sanguíneo e acelera a circulação sanguínea;
perfeitamente absorve a umidade do corpo e promove sua evaporação;
tem boa termorregulação, mantendo uma temperatura constante;
perfeitamente passa o ar para a superfície do corpo;
constantemente mantém músculos em um estado aquecido;
reduz a tensão muscular, minimiza o risco de convulsões;
previne o "entupimento" e o acúmulo de ácido lático nos músculos;
reduz o período de recuperação após o exercício;
aumenta o desempenho e a resistência;
reduz o inchaço dos membros inferiores;
protege contra micróbios devido à impregnação antibacteriana especial;
As costuras especialmente tratadas não causam desconforto;
previne o aparecimento de calos e calos;
protege contra a radiação ultravioleta.

Inicialmente, o efeito da compressão foi aplicado apenas na prática médica com o tratamento adjuvante de doenças das articulações, sistema musculoesquelético e sistema vascular. E hoje, em hospitais após ferimentos graves e operações complexas, é prescrita malhas de compressão para reduzir o período de recuperação.

Com o tempo, roupas de compressão foram adaptadas para serem usadas não apenas durante o tratamento, mas também na vida cotidiana. Meias especiais, meias até o joelho, collants e leggings serão úteis, por exemplo, para trabalhos sedentários ou em pé, durante viagens longas em transporte terrestre ou para viagens aéreas.

Devido ao efeito de compressão, o fluxo sanguíneo é transferido mais para o interior das pernas, o que, por sua vez, reduz significativamente a carga nas veias.

O aumento da pressão da malha de compressão na superfície do corpo ajuda o atleta a ter mais consciência de sua posição no espaço circundante, o que pode torná-lo mais ágil, flexível e estável.

Através dessas roupas, o sangue enriquecido com oxigênio entra nos músculos ativos, permitindo que o atleta trabalhe de forma ainda mais eficiente. Ao mesmo tempo, o pulso não aumenta, como nas roupas comuns, mas diminui, aliviando assim a carga excessiva no coração.

Roupas de compressão para esportes são necessárias como prevenção de varizes, trombose e lesões. Recentemente, tornou-se um assunto indispensável da cultura física em atletismo leve e pesado, ciclismo, futebol, hóquei, treinamento cardiovascular, esqui e patinação de velocidade, e assim por diante.

As roupas de compressão, juntamente com o sangue venoso e a linfa, ajudam a remover o ácido láctico ou o lactato dos músculos, o que geralmente causa dor e dores no corpo no dia seguinte após um exercício intenso. Portanto, quando usar músculos de "compressão" vai doer menos mesmo depois de treinos muito intensos e longos.

Como isso funciona?

O princípio de funcionamento da roupa de compressão é que comprime os vasos sanguíneos e pressiona os músculos com diferentes intensidades.O sangue, subindo pelos vasos de baixo para cima, é forçado a superar a força da gravidade, passando pelas chamadas válvulas venosas. Essas válvulas são organizadas de tal maneira que o sangue pode fluir apenas em direção ao coração. Quando funcionam em condições normais, sangram até o topo, mas não permitem que ele volte e se acumule lá, já que isso acarreta o risco de edema e coágulos sanguíneos.

Com o aumento do esforço físico, quando uma pessoa é forçada a esticar os músculos ou ficar parada por muito tempo, infelizmente, as válvulas venosas não conseguem lidar com a tarefa, pois nesse momento a pressão do sangue venoso aumenta, o pulso acelera e o sistema sangüíneo está visivelmente sobrecarregado .

Nesse caso, as veias se expandem bastante, as válvulas venosas param de se fechar e sangram na direção oposta, o que leva a uma expansão ainda mais significativa da veia.

Apenas para garantir que tais mudanças nas cargas não levem a varizes, é recomendado o uso de compressão elástica, “endireitar” as válvulas venosas e facilitar o seu funcionamento. O estreitamento do lúmen das veias como resultado do uso de meias de compressão leva a uma aceleração do fluxo sanguíneo, impedindo assim a formação de trombos.

As roupas de compressão são projetadas para comprimir diferentes graus: quanto mais baixos os músculos, mais forte a pressão deve ser aplicada, facilitando a passagem do fluxo sanguíneo da área de maior compressão para o lado menor.

Espécie

A roupa de compressão no mercado é representada por várias opções, sendo as principais:

Meias, meias e meias - Produzir compressão muscular na região inferior da perna.

Meias e collants - criado para a prevenção de varizes em mulheres.

Leggings, Calças Justas e Calções - vem em comprimento total ou três quartos.

Mangas e calças - apoiar os músculos dos braços, braços e pernas.

T-shirts (rashgard) - são feitos com um comprimento diferente de mangas ou sem eles.

Candelabro e t-shirts curtas - produtos para mulheres.

Material

Roupas de compressão são feitas de fibras elásticas sintéticas de algodão e nylon, microfibra e lycra. Desta forma, é montado um material bastante estético e leve que se ajusta bem ao corpo.

A malha de compressão deve ficar no curativo e se vestir com dificuldade, mas não restringir o movimento.

Roupas de compressão são costuradas a partir de um material especial antimicrobiano e antifúngico que impede a formação e desenvolvimento de bactérias e fungos. Por isso, o atleta não sente o cheiro desagradável do suor. Além disso, essas malhas são chamadas de "respiráveis", permitindo que você evapore a umidade o mais rápido possível. Tais produtos são hipoalergênicos e agradáveis à pele.

Lave a roupa de compressão com um detergente especial deve ser não mais do que uma vez por semana, e após cada treino, você só precisa enxaguá-lo em água morna. A temperatura da água para a lavagem não deve ser superior a 35 graus, por causa da água fervente, essas coisas ficarão inutilizáveis. A secagem deve ser à temperatura ambiente, endireitada em uma toalha, usar um secador ou uma bateria é proibida.

Fabricantes

Adidas, Nike, Reebok, Puma, peles, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Assassino Contrato, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-biônico, Bad Boy, Título, CEP e muitos outros fabricantes conhecidos incluíram roupas de compressão na linha de produtos.

A famosa empresa Skins, geralmente produz dois conjuntos de roupas de compressão para praticar cada esporte popular - o primeiro para temperaturas normais, o outro para a estação fria.

As roupas de compressão da Adidas com a marca TECHFIT também são divididas em grupos, dependendo do tipo de esporte, da condutividade térmica e da resistência à compressão necessárias. Vestuário desta marca pode esticar cinco vezes e, em seguida, instantaneamente retornar ao seu estado original.

Nos produtos de compressão Puma, existem inserções de silicone que correm ao longo dos músculos, estimulando a circulação sanguínea.

O vestuário de compressão da Nike também é bastante procurado, mas seus preços são um pouco superestimados, uma vez que o consumidor paga em excesso pela promoção da marca. Análogos de qualidade semelhante A tecnologia patenteada Dri-Fit pode ser adquirida por menos.

O nome da famosa marca australiana 2XU em russo soa como "duas vezes você". Os produtos desta empresa estão em demanda por campeões mundialmente famosos e equipes, como a NBA. Vestuário de compressão desta empresa é costurado a partir de um material exclusivo de três tipos de PWX com propriedades diferentes.

Quando vestir e como usar?

Roupas de compressão geralmente são usadas durante exercícios exaustivos e longos, assim como durante a competição. Depois de cargas pesadas, músculos cansados em tais roupas irão se recuperar mais rapidamente e não "gemerão".

Durante os exercícios normais de rotina, o uso de “compressão” não é recomendado: com o uso contínuo, um efeito de overdose pode ocorrer, os vasos sanguíneos e os músculos começarão a ser preguiçosos e não mais manterão sua atividade natural. E isso pode causar o mesmo problema com o aperto insuficiente.

Outra razão para o uso de meias de compressão sob cargas incomuns é a predisposição para as veias varicosas. Se sintomas como edema, veias de aranha e veias safenas inchadas o alarmarem, então essas roupas serão seu auxiliar e curador necessários.

Contra-indicações

Na medicina, existem quatro classes de compressão. Mas independentemente escolher e comprar roupas de compressão só terá a primeira classe de compressão, uma vez que só é usado para prevenção quando detecta os problemas de saúde acima mencionados. Em um caso negligenciado, bem como na presença de doenças como aterosclerose, ortoarterite, endoarterite e tromboangeíte obliterante, é necessário consultar um especialista.

Comentários

Comentários de atletas sobre os produtos de fabricantes conhecidos quase não contêm negativos, poucas pessoas se arrepender de comprar. As roupas de compressão lidam com sucesso com sua tarefa de proteger a saúde de seus donos e prevenir o desenvolvimento de doenças ocupacionais intratáveis.

As principais vantagens da roupa de compressão é que ela fica como uma segunda pele, esfria no calor e aquece no frio, seca rapidamente, é confortável de usar, não aperta, não puxa, não esfrega, não dobra, é durável, não rasga em treinamento e competição, facilmente removidos do corpo, mesmo molhados. Além disso, os atletas notam a capacidade de tal roupa aliviar rapidamente a tensão após exercícios exaustivos.

As análises negativas, como regra, referem-se a produtos de um segmento de preço baixo. Eles estão principalmente conectados com materiais de baixa qualidade, dos quais a roupa apropriada é costurada.

Esses usuários, em suas avaliações, reclamam que as roupas estão rasgadas ao apertar, batem nas dobras e perdem rapidamente a aparência atraente.