Pimenta para perda de peso: eficácia e métodos de uso

Pimenta contém toda uma gama de ingredientes ativos que contribuem para a perda de peso. Este artigo irá dizer-lhe mais sobre como usar pimenta para ser magro, bem como a sua eficácia e vários métodos de uso.

Para perda de peso, você pode usar diferentes tipos de pimentas. Em cada um deles existe um conjunto único de componentes que afetam o funcionamento do corpo. Pimenta pode ser usada de maneiras diferentes. Assim, ele pode ser incluído na dieta, usado para preparar várias tinturas e até mesmo aplicado externamente.

Até pimentões doces ajudam a perder peso. Você pode melhorar a forma com a ajuda de muitos pimenta búlgara familiar. A inclusão deste vegetal no menu permite normalizar o trabalho do trato gastrointestinal, e também contribui para a saturação de todas as células do corpo com componentes úteis.

Pimenta aromática doce contém:

• potássio;
• sódio;
• ácido nicotínico;
• vitamina C;
• ferro;
• silício;
• complexo de vitaminas do grupo B;
• iodo.

Estas substâncias têm um efeito benéfico no funcionamento de todos os sistemas do corpo humano. Além disso, esses componentes não apenas contribuem para a saúde, mas também proporcionam uma boa aparência. Por exemplo, o silicone é necessário para cabelos bonitos e unhas fortes.

Rico em pimentos doces e fibra dietética. No processo de perda de peso, é bastante difícil fazer sem fibra. Fibras dietéticas afetam suavemente as paredes do intestino grosso, como se "forçassem" o corpo a trabalhar com mais eficiência. Essa exposição contribui para o fato de que o peristaltismo intestinal melhora e a cadeira se torna mais regular.

Fibra ajuda a remover resíduos de alimentos das paredes intestinais. Também promove o crescimento da microflora benéfica - microorganismos que fornecem digestão completa. A ingestão regular de fibra vegetal também contribui para a redução do crescimento nas paredes intestinais da microflora patogênica (patogênica).

As pessoas que recorreram a uma dieta pelo menos uma vez na vida sabem como é difícil manter um bom humor durante a perda de peso intensiva. A restrição no cardápio de carboidratos é a causa de sentir-se sobrecarregado, com motivação reduzida e pode até levar à depressão. A fim de evitar tais manifestações negativas, os nutricionistas recomendam a inclusão de alimentos ricos em endorfinas naturais em seus cardápios durante uma dieta.

Os cientistas descobriram que a pimenta contém um flavonóide especial - luteolina. Afeta o sistema nervoso, o que leva a um sentimento de alegria. Além disso, esse componente ajuda a reduzir a probabilidade de desenvolver uma patologia perigosa relacionada à idade - a doença de Alzheimer e outras doenças igualmente insidiosas.

Você pode perder peso com a ajuda de variedades de pimenta. Assim, o uso do chili ajuda a fortalecer os processos metabólicos, o que leva a uma diminuição dos quilos extras. Durante muito tempo, os cientistas não conseguiam entender quais substâncias que promovem a perda de peso contêm essa pimenta. Descobriu-se que a coisa toda em um componente especial chamado capsaicina.

Por sua estrutura química, esta substância pertence ao grupo dos alcalóides. O conteúdo de capsaicina em diferentes variedades de pimentas varia. Quanto mais quente o sabor, mais a capsaicina é encontrada.Por exemplo, na páprica búlgara deste componente é significativamente menor do que no pimentão.

Os cientistas tentaram isolar a capsaicina em sua forma pura. Descobriu-se que é uma substância cristalina que não tem cor, mas tem um sabor muito pungente. Na água, este componente não se dissolve completamente, mas é completamente solúvel em substâncias orgânicas. Em sua forma pura, a capsaicina é capaz de manter sua força química por um longo tempo.

A capsaicina é uma substância muito ativa que pode afetar o funcionamento do corpo humano. Os cientistas atribuíram ao grupo de componentes irritantes, como com a exposição direta às membranas mucosas e pele, leva à sua irritação. As pessoas que já tentaram cortá-las sem luvas provavelmente sabem sobre essa capacidade de pimenta.

Apesar do efeito irritante local, a capsaicina ajuda a reduzir a dor. Sobre esta característica interessante da substância ativa, os cientistas aprenderam relativamente recentemente. Essa descoberta foi a causa da inclusão da capsaicina na composição química dos adesivos, que são usados ​​na medicina para o tratamento da dor articular.

A capsaicina tem um efeito significativo nas artérias. Esse efeito contribui para o fato de que, após a ingestão do corpo desse alcalóide, a pessoa tem uma sensação de calor e até de calor no corpo. Não é por acaso que a capsaicina está atualmente incluída na composição de várias pomadas medicinais prescritas para o tratamento de queimaduras severas.

A capsaicina é um ingrediente ativo que promove a revitalização do sistema digestivo. Uma vez no estômago, tem um efeito estimulante sobre as células desse órgão digestivo, o que contribui para a produção ativa de suco gástrico. A capsaicina também pode afetar a produção de outros segredos digestivos. Esse efeito complexo ajuda a acelerar todos os processos de digestão, o que afeta favoravelmente o peso corporal.

Numerosos estudos realizados nos Estados Unidos mostraram que a capsaicina tem um efeito adverso no crescimento de células tumorais malignas. Além disso, os pesquisadores não encontraram nenhum efeito negativo nas células saudáveis. É por isso que os médicos aconselham as pessoas com alto risco de desenvolver câncer a incluírem pimentas na dieta.

Curiosamente, para efeitos de perda de peso, você pode usar pimenta preta. Esta especiaria é muito popular em diferentes países do mundo. Acredita-se que os pratos preparados com a adição de pimenta preta, ajudam a melhorar a saúde. Além disso, a pimenta-do-reino é permitida durante as dietas mais rigorosas.

Esta pimenta também contém componentes que podem estimular o metabolismo. Acredita-se que o uso da pimenta-do-reino pode fortalecer os processos metabólicos no organismo, o que levará a um ligeiro aumento da temperatura corporal. Tal impacto determina em grande parte que os processos de "queima de gordura" começam a avançar de forma mais intensa.

A pimenta preta é um dos ingredientes utilizados para fazer uma mistura que ajuda contra a celulite. Para fazer um remédio caseiro, além da pimenta, você também precisará de vários óleos vegetais. Tal mistura natural usa-se, por via de regra, para guardar envoltórios. As pessoas dizem que depois de um período de tratamento anti-celulite, o alívio do corpo é melhorado, e um par de centímetros extra das áreas problemáticas “sai”.

Naturalmente, a pimenta é um produto bastante útil. No entanto, se usado de forma inadequada, uma pessoa pode experimentar sintomas extremamente desfavoráveis.É estritamente proibido para algumas pessoas usar pimenta, pois seu uso pode provocar um agravamento de suas doenças existentes.

Contra-indicações para o uso de pimenta bastante. Então, não deve ser comido por pessoas que sofrem de:

• doença de úlcera péptica;
• enterocolite;
• intolerância individual à pimenta;
• agravamento de gastrite;
• erosões do estômago ou intestinos;
• doença hipertensiva;
• hemorróidas;
• alergia a pimenta;
• doença renal grave, acompanhada de uma diminuição da sua função.

Os médicos também aconselham pessoas que tiveram um ataque cardíaco a usar o “agudo”. A presença de doença coronariana é outra possível contra indicação para a exclusão de pratos condimentados do cardápio. Pessoas que sofrem de patologias crônicas devem sempre consultar um médico antes de incluir pimenta em seu cardápio.

Pimentas quentes contendo muita capsaicina podem causar dispepsia. A queima no esôfago é um sintoma frequente que ocorre em uma pessoa que comeu um prato com a adição de pimenta. Ao comer variedades de pimenta, lembre-se da quantidade. Mesmo uma pequena porção contém muitos componentes que têm um forte efeito no corpo.

Para perder peso, você pode usar uma variedade de tipos de pimentas. Por exemplo, a pimenta búlgara será adequada para um dia de jejum. Você pode comer até 1,6 kg por dia. Esta quantidade de vegetais deve ser distribuída uniformemente por 5-6 recepções. Há melhor em intervalos de tempo aproximadamente iguais.

Para executar tal dia de legume de descarga tanto o pimentão vermelho como laranja e verde vai se aproximar. Durante um dia tão jejum, beba dois litros de água. Se desejado, estes dias de "descarga" podem ser realizados algumas vezes por mês. Isso ajudará a reduzir o peso, além de ajudar a normalizar o trabalho das células do corpo.

Para normalizar o peso pode ser aplicado e tintura feita de pimenta preta. O uso desta tintura ajuda a estabilizar o peso, pois afeta a taxa de processos metabólicos que ocorrem no corpo. Para preparar esta tintura requer pimenta preta e álcool. Em algumas receitas para a preparação de tal remédio popular a pimenta preta é usada.

Tome a tintura de pimenta preta deve estar dentro de duas semanas.

Pimenta vermelha também é excelente para perda de peso. Este vegetal quente em uma pequena quantidade pode ser colocado em várias saladas, bem como sopas e pratos quentes. Você pode usar pimentas secas e frescas. Contém muitos ingredientes ativos que contribuem para a melhoria da digestão.

Atualmente, a capsaicina se tornou tão popular que até foi produzida em cápsulas. Esses fundos contribuem para a aceleração do metabolismo. Ao usar cápsulas contendo capsaicina, deve ser entendido que isso não é uma panacéia em tudo, ajudando a se livrar da obesidade. Esta é apenas uma ferramenta adicional no tratamento complexo de problemas associados ao excesso de peso.

Aplique pimenta pode ser diferente. Então, para reduzir o envoltório de chocolate celulite com pimenta é ótimo. Já após dez procedimentos, percebe-se uma melhora na aparência da pele, uma redução nos "tubérculos" e um aumento no tônus. Envoltório de chocolate com pimenta pode ser realizado mesmo em casa.

Para se livrar de alguns centímetros extras no corpo, você pode usar os envoltórios feitos de argila e pimenta. Este procedimento tem um efeito pronunciado de drenagem linfática e aquecimento, o que ajuda a melhorar a forma. É melhor usar argila azul para embrulhar. A combinação de argila com pimenta vermelha tem um efeito local pronunciado sobre a pele e o tecido adiposo subcutâneo, o que ajuda a reduzir os sinais de celulite.

A perda de peso pode ser acelerada com a ajuda de remédios populares contendo extrato de pimenta e outros componentes que aceleram o metabolismo. Então, em casa você pode fazer pimenta beber com canela. Para sua fabricação exigirá:

• kefir (baixo teor de gordura) - 250 ml;
• canela em pó - ½ colher de chá;
• pimenta vermelha na ponta de uma faca;
• mel - ½ colher de chá.

O processo de fazer uma bebida "queima de gordura" é extremamente simples. Para fazer isso, você precisa misturar todos os componentes completamente. É melhor beber esta bebida um pouco gelada. Também um cocktail tão útil é adequado para um lanche à noite.

Para aprender como fazer um coquetel de queima de gordura baseado em pimenta, veja abaixo.

Pimenta para perda de peso é usada com bastante frequência. Isto é evidenciado por inúmeras revisões de pessoas. Assim, de acordo com muitas mulheres que experimentaram a eficácia dos dias de jejum com a ajuda do pimentão, este método realmente ajudou a perder peso. No entanto, a perda de peso em um desses dias foi relativamente pequena - em média, cerca de 0,5 kg.

Muitas mulheres que usaram envoltórios de “pimenta”, observam que após esse tipo de tratamento em casa, notaram uma melhora no alívio da pele, bem como uma “perda” de centímetros extras. Após 10-12 procedimentos, a área de cada problema, em média, passou de 2 para 4 cm, sendo que o efeito do procedimento, segundo a maioria das mulheres que o experimentaram, foi significativamente maior quando associado ao esforço físico.